oczywistość faktu, że trauma żyje w nas, może wywołać ogromny strach, a nawet przerażenie. A ten strach zwykle mówi o dużej ilości bólu psychicznego, co jest tak niemożliwe i w ogóle nie chcesz dotykać Wszystko, co tak bardzo chciałeś zapomnieć na zawsze i nigdy nikomu nie mówić, było rzeczywistością i wszystko przydarzyło się danej osobie. Dlatego nasza psychika będzie nas bardzo pilnie chronić przed tym bólem, a najlepszym sposobem na to jest zapomnienie. Często na terapię przychodzą ludzie, którzy zupełnie nie pamiętają, jak żyli i co się z nimi stało, prawie nie ma żadnych wspomnień . W trakcie pracy z psychoterapeutą wspomnienia te z czasem zaczynają ożywać i pojawia się dla nich miejsce, jednak tutaj każdy klient ma właśnie ten moment, w którym konieczne jest poradzenie sobie ze swoim napięciem i oporem oraz przetworzenie (przetrwanie) tego traumatyczne przeżycie wspólnie z terapeutą. Niestety, nie każdemu się to zawsze udaje. Człowiek staje w obliczu całego szeregu uczuć i doświadczeń (strach, przerażenie, ból, samotność, bezsilność) i czasami dostrzeżenie rzeczywistości w tym momencie staje się dla niego niemożliwe jego poprzednie traumatyczne doświadczenie, gdzie musiał to wszystko przeżyć sam, gdzie niestety nie było obok niego nikogo, kto mógłby mu udzielić pomocy i wsparcia. Mechanizmy obronne, które mogłyby go dosłownie uratować, WTEDY automatycznie zaczynają działać TU I TERAZ. Wielu moich Klientów zazwyczaj w tym momencie zadawało mi swoje ulubione pytania: „Co mam teraz zrobić? Co mam zrobić?” Odpowiedź jest bardzo prosta, ale bardzo skuteczna (przetestowana – działa w 100%). Okaż sobie tę hojność, ile potrzebujesz. Nie spiesz się i żądaj od siebie niemożliwego. Przyjmij wsparcie, którego tak bardzo potrzebujesz, nie wahaj się o nie prosić i przyjmuj je od innych osób w kryzysowych momentach swojego życia. Znajdź dla siebie nowe zasoby, nie zapominając o sprawdzonych sposobach, które dodadzą Ci siły i stabilności, aby przetrwać trudny okres. Daj sobie możliwość zdobycia nowych doświadczeń i nowej wiedzy o sobie.