Od autora: Tak naprawdę klient sam wie, czego potrzebuje do szczęścia. Rozmowa z psychologiem jedynie naświetla Twoje domysły i pomaga opracować strategię osiągnięcia celu. A najskuteczniejszym sposobem pomocy jest pomoc danej osobie w odnalezieniu w sobie zasobów i poleganiu na nich. A zasoby możesz znaleźć, prosząc klienta, aby przypomniał sobie, co już działa, jak udało mu się osiągnąć cel, pokonując trudności. Nigdy nie przestawaj szukać siły i pewności siebie na zewnątrz, ale powinieneś patrzeć w głąb siebie. Zawsze są i byli Zygmunt Freud Nic tak nie podnosi poczucia własnej wartości i pewności siebie jak osiągnięcia Thomas Carlyle – chcę znaleźć harmonię ze sobą, być szczęśliwym… ale się wkurzam… kompletnie zdezorientowany... Strasznie nie jestem pewien siebie, dręczą mnie lęki. — Czy lęki nawiedzają mnie zawsze czy w niektórych sytuacjach? — W sytuacjach konfliktowych, w nowych sytuacjach. — A kiedy jesteś pewny siebie ?— W zawodzie, z kobietami, w samochodzie, na korcie tenisowym. — O ! To już dużo! Podaj przykłady zachowań niebezpiecznych — na wszystko reaguję zbyt emocjonalnie: potyczka na rynku, rozmowa z sąsiadem. Wszystko to budzi we mnie strach, że mnie lub wrogowi stanie się coś strasznego i ja będę za to odpowiedzialny. To wprawia mnie w stan podekscytowania na kilka godzin. - Czy udaje Ci się czasem zareagować spokojnie? - Tak, kiedy mam dobry humor. - A kiedy Ty jesteś w dobrym nastroju? - Po odpoczynku, kiedy jest sukces pracy, po ciężkim, intensywnym treningu. - Okazuje się, że znasz klucz do pewności siebie i odwagi - na tym polega sport i dobra praca? - Okazuje się, że tak. Ale gdybym teraz siedziała sama i o tym myślała, nie zrozumiałabym tego. (uśmiechy) Opisałem rozmowę w 2 minuty, ale trwało to znacznie dłużej, bo klient jest zawsze zdezorientowany i stara się zmylić konsultanta. Klient zdaje się próbować udowodnić psychologowi, że nie ma wyjścia, sytuacji nie da się rozwiązać, a wyjść zadowolony, że udało mu się przekonać siebie o słuszności swojego cierpienia. I tutaj ważne jest, aby specjalista polegał na własnych zasobach i był pewny siebie.