Ćwiczenie „Pięć żyć”. Początkowo usłyszałam to ćwiczenie podczas regularnej dyskusji psychologicznej jako wariant ćwiczenia zaproponowanego przez Julię Cameron. Można go używać w zupełnie różnych sytuacjach, wszystko zależy od Twoich kreatywnych lotów))) Zatem instrukcja: 1. Wprowadź klienta (towarzysza, partnera, dziecko) w stan relaksu, spokoju. Możesz zasugerować zamknięcie oczu, włączyć powolną, medytacyjną muzykę... 2. Tekst: „Wyobraź sobie, że historie o światach równoległych i alternatywnych rzeczywistościach są prawdziwe i każdy człowiek ma szansę przeżyć pięć żyć więcej od tego, które jest dzieje się teraz. Nie ma potrzeby wykluczać niczego, stresu, zmartwień. Tylko pięć równoległych światów lub rzeczywistości lub na przykład wybór następnego życia (dla tych, którym trudno jest wyobrazić sobie poprzednią opcję).” Daj czas na fantazje i życie mentalne. Pięć do dziesięciu minut3. „A teraz wróćmy do realnego świata, do dnia dzisiejszego i teraz, i opowiedzmy komukolwiek, co ci się przedstawiło, jakie alternatywne życie wybrałeś.” Możesz zacząć od siebie, pomoże to innym osobom w grupie usunąć barierę psychologiczną, jeśli taka istnieje.* * *Byłam wtedy bardzo zaskoczona, jakie myśli i obrazy żyją w naszej rodzinie i przyjaciołach, jakie światy się ujawniają.. Fantastycznie!!! To ćwiczenie jest jednym z przykładów szczerej rozmowy. Nie ma potrzeby nalegać na pięć opcji; dla niektórych wystarczy jedna. Ogólnie rzecz biorąc, łatwo jest wyobrazić sobie, że można pragnąć niemożliwych pragnień. Nie musisz ukrywać ich głęboko w sobie, możesz po prostu chcieć! I wtedy w człowieku pojawia się pożądany obraz, który z czasem można napełnić siłą i... ucieleśnić w tym życiu!!! A jednak - zobaczycie, jaki bogaty świat wewnętrzny kryje się za pozorami znajomego i znajomego jeden. W Internecie jest już milion różnych odmian tego ćwiczenia. Do zupełnie innych zadań i sytuacji. Zobacz siłę w Tobie. Co jeszcze możesz zrobić na tym świecie. Jaki muł nie został jeszcze rozpakowany dla Ciebie?!!!