Rodzi się wiele pytań o to, jak psychoterapia powinna przebiegać prawidłowo. Przyjrzyjmy się pewnym podstawom, niezależnie od podejścia i modalności.1) W ciągu pierwszych 1-6 sesji (badanie można zakończyć badaniem). od pierwszej do szóstej sesji, nie wszystkie zaburzenia wymagają szczegółowego badania) odbywa się badanie, podczas którego terapeuta musi poznać następujące fakty) aktualny stan klienta, jego obawy i skargi b) historię problemu c) historia życia klienta (na głównych etapach: rodzice i relacje z nimi, okres przedszkolny, lata szkolne, inne formy edukacji i życie w tych latach, praca, relacje z ludźmi w tym czasie, relacje z osobami płci przeciwnej, własna rodzina , dzieci, praca) d) znaleźć możliwe czynniki krytyczne i stresujące, które wpłynęły na wystąpienie problemu e) zidentyfikować czynniki wspierające problem; zidentyfikować głęboko zakorzenione przekonania (schematy) patologiczne, jeśli takie istnieją. g) omówić czynniki, które je powodują poprawić i pogorszyć stan klienta 2) Następnie terapeuta krótko informuje klienta o istocie i naturze problemu (zaburzenia) oraz proponuje rozsądną i skuteczną terapię lub kieruje do innego specjalisty kompetentnego w leczeniu tego zaburzenia. Terapeuta może wskazać dane dotyczące skuteczności proponowanego rodzaju terapii, protokoły wskazujące skuteczny rodzaj psychoterapii w przypadku konkretnego zaburzenia (jeśli u klienta zostanie zdiagnozowana). Robię to zazwyczaj już na pierwszej sesji, ograniczając się do wyjaśnienia. głównych punktów niezbędnych do zrozumienia istoty i charakteru zaburzenia, a następnie kontynuacja szczegółowego badania, czy jako metodę leczenia zostanie wybrana psychoterapia (mogę przepisać terapię lekową) 3) Po przeprowadzeniu pełnego badania musi zapewnić terapeuta klientowi szczegółowy schemat jego zaburzenia, wskazujący czynniki predysponujące, mechanizmy wspierające, wyzwalacze, wzorce itp. Schemat ten nazywa się „formułowaniem”. 4) Następnie lub na początkowych etapach terapii terapeuta wraz z klientem ustala cele terapii metodą SMART. 5) Następnie rozpoczyna się sam proces terapii, w którym terapeuta stosuje modalność -specyficzne techniki osiągnięcia celów terapii, z uwzględnieniem receptury. Aby to zrobić, terapeuta musi mieć plan terapii. Terapeuta musi wyjaśnić, dlaczego stosuje się tę lub inną technikę i jaki cel ma osiągnąć. 6) Ważne elementy terapii a) Empatia terapeuty Empatia - umiejętność widzenia i walidacji uczuć - zrozumienie uczuć klienta - umiejętność okazania, że ​​„rozumiem cię” - nieoceniająca postawa - dobra wola. b) Kolejnym ważnym elementem jest informacja zwrotna, kiedy terapeuta ma obowiązek na każdej sesji zadawać pytania o wrażenia, pytania i przydatność ostatniego spotkania. c) Nie dyrektywny. Klient jak nikt inny zna najlepiej swoje życie, terapeuta jedynie wyznacza klientowi kierunek ruchu i najlepszy sposób tego ruchu, lecz na drodze terapii klient porusza się samodzielnie, dokonując świadomego wyboru (ta zasada , oczywiście nie ma zastosowania w przypadku ciężkiej patologii psychicznej, gdzie czasami trzeba nawet przymusowo hospitalizować) Prawdopodobnie to wszystkie główne składniki dobrej terapii. Tylko praktyki hipnotyczne mogą nie spełniać tych kryteriów. Miłej terapii.