Od autora: www.yagdar.com Emocje i uczucia to nasze własne sygnały, które pomagają nam zorientować się w sytuacji i zrozumieć, co dalej robić - uciekać, walczyć, zostawić wszystko bez zmian lub powtórzyć.. Osoba pozbawiona emocji jest jak statek we mgle – nie wiadomo, co się wokół niej dzieje i gdzie skręcić kierownicą. Każdy ma emocje, ale nie każdy wie, jak je rozpoznać. W rezultacie osoba może się zdezorientować i zrobić coś na własną szkodę, słuchając głosów innych (lub głosów z przeszłości), a nie własnego, rodzimego nawigatora. Możesz nauczyć się rozpoznawać emocje - okresowo słuchaj siebie i staraj się uświadomić sobie i zwerbalizować (wyrazić) to, co dzieje się teraz w Twojej duszy. Co to da? - Umiejętność jasnego widzenia tego, co dzieje się z Tobą i wokół Ciebie, umiejętność podejmowania świadomych decyzji. Katalog podstawowych emocji może być przydatny w treningu. Powodzenia!