Lenket av samme kjede eller om forhold som ikke eksisterer Hva er grunnlaget for et sunt forhold mellom en mann og en kvinne? Ved å reflektere over dette emnet, var jeg i stand til å identifisere flere av disse "byggesteinene" som er grunnlaget for sterke relasjoner: - oppriktig (ekte) kjærlighet - likhet med hverandre; , ta vare på hverandre... Sikkert, hver av dere kan legge til denne listen noe eget som er viktig og verdifullt i forholdet deres. Sunne, harmoniske relasjoner er grunnlaget for utvikling og personlig vekst. Men relasjoner gir ikke alltid tilfredshet og trøst. Tvert imot, i noen forhold opplever en person mange negative følelser og spenninger, og forstår ofte ikke hvorfor han trenger et slikt forhold og hvorfor han ikke kan skille seg fra partneren sin. Jeg kaller slike forhold "patologiske". Patologiske forhold frustrerer, stopper, du blir sittende fast i dem, uten å legge merke til den gradvise opphopningen av harme og utilfredse ønsker. Dette er relasjoner som faktisk ikke eksisterer. Hva ligger til grunn for patologiske relasjoner? Som gestaltterapeut kan jeg identifisere følgende årsaker som holder deg i slike relasjoner: - skyldfølelse (for din partner, foreldre, barn, samfunnet). Å håndtere skyldfølelse er en effektiv måte å holde en partner i et forhold. Du kan gjøre ham skyldig i ditt mislykkede liv, de beste tapte årene, en ubygd karriere eller uoppfylte planer. For å prøve å bevise for partneren din at han valgte deg av en grunn, forblir du i et forhold med ham. Eller tvert imot, foreldrene dine kan klandre deg for å forlate et barn uten en far (mor), så mye penger ble brukt på et bryllup, kjøp av leilighet og andre ting, foreldrene dine investerte så mye i familielivet ditt, og du Plutselig tok det hele bort og strøk det over innsatsen deres - skam. Du skammer deg over å innrømme (for deg selv, overfor foreldrene dine, overfor samfunnet) at ekteskapet ditt mislyktes, du valgte feil partner, du gjorde en feil, du ble beseiret. Og nå sitter vi igjen med ingenting og må begynne på nytt - synd (for partneren, barna). Partneren din legger press på deg, får deg til å synes synd på deg selv, sier at han elsker deg veldig høyt og ikke kan leve uten deg. Han kan også be deg tenke på barna, synes synd på dem, tenke på deres vanskelige skjebne i familien til skilte foreldre - en vane. Du forblir i et forhold av vane fordi det virker som det alltid har vært slik, og det er ingen vits, lyst eller ressurser til å endre noe. Du vil ikke utvikle et forhold, partneren din er likegyldig til deg, du fordyper deg ikke i hverandres problemer, men bare sameksisterer side om side. Slike forhold har utmattet seg selv og bærer ingenting annet enn irritasjon, kjedsomhet og ensomhet - frykt (ensomhet, smerte). På grunn av frykten for å være alene og oppleve smerten som forholdet vil ta slutt, vil ekteskapet falle fra hverandre, en mann og en kvinne, i stedet for kjærlighet, velger å kontrollere sin partner, tilgi eller ikke legge merke til mange upassende former for hans oppførsel, vend det blinde øyet til hans ugjerninger, lev for i morgen, og håper at partneren en dag vil endre seg. Forhold basert på slike "klosser" gir ingenting annet enn spenning, misnøye, ubehag Hvis du føler at forholdet ditt har nådd en blindvei deg selv spørsmålet: «Hvem holder meg tilbake og på hvilken måte i dette forholdet? Hvorfor velger jeg å bli i det?» Hvis du forblir i et forhold av vane fordi du føler deg skyldig, redd eller synd på partneren din, det vil si hvis dette ikke er ditt bevisste valg og ønske, så er ikke et slikt forhold det. sunn. Dette er selvmisbruk Du velger relasjonene du er i. Hvis de ikke passer deg, bytt dem! Hvis du ikke har nok av din egen styrke og ressurser til å gjøre dette, søk hjelp fra en psykolog. Sammen kan vi finne ut hvilket grunnlag ditt forhold er bygget på og hvorfor det ikke gir deg tilfredshet og trøst. Ikke vær redd for å ta et valg til fordel for nye, fullverdige, sunne.