Fra forfatteren: Forberedt på "Planet Health" ( ) Når vi ser en drøm, tenker vi ofte: "for noe tull!" eller "for en redsel!" Følelser av misforståelse og frykt er ikke de eneste følelsene folk har angående drømmene sine. For å takle dem vendte bestemødrene våre seg til memorerte tolkninger, men for hver person betyr en drøm noe annerledes. Når drømmer vi? Når en person sovner, startes utvinningsprosesser i kroppen hans, som lar ham fungere mer effektivt neste dag. Menneskelig søvn er heterogen i sine manifestasjoner og funksjoner. Det er to faser i det. Den første av disse kalles slow-wave søvn og er vanligvis forbundet med fysisk tilpasning. På dette tidspunktet hviler kroppen. Og selv de områdene av hjernen som behandler informasjon fra eksterne kilder i løpet av dagen bytter til indre organer i løpet av denne tiden. Det er nesten umulig å frata en person saktebølgesøvn, og selv om vi ikke har nok tid til å få nok søvn, foretrekker kroppen å først ta igjen saktebølgesøvnen til skade for den andre fasen. Paradoksal søvn er assosiert med mental tilpasning. På dette tidspunktet gjør øynene under lukkede øyelokk raske bevegelser, så denne fasen kalles også REM-søvn. Til tross for at resten av kroppen ikke beveger seg, oppstår i disse øyeblikkene en rekke fenomener som minner om våkenhet i kroppen, for eksempel vegetative stormer, som er karakteristiske for stressende situasjoner eller seksuell omgang. Det antas at hjernen på dette tidspunktet sorterer ut og organiserer informasjonen som mottas i løpet av dagen, og danner også atferdsprogrammer. Hvis en person blir vekket under REM-søvn, vil han rapportere livlige drømmer. En fase erstatter en annen, og danner en søvnsyklus, som hos mennesker er 60-90 minutter. Derfor klarer vi i løpet av natten å oppleve flere komplette sykluser. Siden hjernen fungerer annerledes under søvn enn når den er våken, er det annerledes å huske informasjon mottatt under søvn. Noen voksne hevder at de ikke drømmer i det hele tatt, men faktisk våkner i feil øyeblikk. Derfor, hvis du våkner med en følelse av en levende drøm som du vil huske, skriv ned eller fortell drømmen din. Da vil selve historien og hvordan du beskrev drømmen din bli fikset i minnet til den våkne hjernen. Hvorfor drømmer vi om noe? Ulike kulturer definerer sammenhengen mellom drømmer og virkelighet forskjellig. Blant moderne europeere har konseptet til S. Freud slått rot, som hevdet at i en drøm oppfyller vårt ubevisste, ubegrenset av kulturelle normer, sine ønsker. Dette er bare én forklaring som kan være riktig i enkelte situasjoner. Ideen om søvnens metaforiske natur viste seg også å være nyttig for videre forskning på drømmer: bevisstheten som oppfatter en drøm organiserer bildene sortert ut av hjernen i symboler og metaforer. Under paradoksal søvn, når hjernen prøver å takle hele volumet av kunnskap, følelser og følelser som er tilegnet i løpet av dagen, kommer nettopp de dataene som ikke ble fanget opp av bevisstheten under våkenhet i forgrunnen. Derfor kan en drøm oppfattes som et budskap fra den alternative drømmedelen av psyken vår til den mer kjente delen av den, som psykologer kaller "jeget". Dessuten, i en drøm, stopper hjernen ved elementene som er mest betydningsfulle for en person. For eksempel på en vanskelig faglig oppgave eller en smertefull opplevelse som vi av en eller annen grunn ikke klarte å oppleve fullt ut mens vi var våkne. Dette er grunnen til at meldinger som er riktig forstått er så nyttige. Uten å ta hensyn til drømmer, er vi ekstremt bortkastede med resultatene av flere timer med hjernearbeid. Hvis vi fortsatt ikke klarer å takle oppgaven som har fanget hjernen, kan drømmer gjenta seg fra natt til natt og prøve å nå bevisstheten vår. Drømmenes språk Mellom en person og drømmer etableres deres eget unike kommunikasjonsspråk. Den består av vår personlige erfaring og den delen av kulturen vi har adoptert. Takket være den andre komponenten, og!