Lęk w psychologii odnosi się do stanu, w którym dana osoba stale się martwi lub bez powodu. Nie ma zgody co do przyczyn lęku, ale jedną z przyczyn lęku w dzieciństwie można nazwać naruszeniem relacji rodzic-dziecko. Lęk objawia się u dzieci na różne sposoby, na przykład: dziecko jest ciągle zmartwione, nie może się skoncentrować , mięśnie ciała (zwłaszcza twarzy i szyi) są napięte, dzieci niespokojne są rozdrażnione, źle śpią. Jeśli Twoje dziecko ma co najmniej jeden z wymienionych objawów, możemy już mówić o lęku. Jak rodzice mogą pomóc niespokojnemu dziecku? Przyczyn lęku w dzieciństwie jest wiele, jedną z nich można uznać za kształtowanie się nieadekwatnej samooceny. Jeśli zdarza się, że Twoje dziecko jest niespokojne, musisz podjąć wysiłek i naprawić tę sytuację w rodzinie, musisz zmienić nastawienie do dziecka: nie musisz wymagać od niego absolutnego sukcesu, nie nie trzeba krytykować, wyzywać go, porównywać do „Petyi” lub „Maszy”, nie komentować „na każdym kroku”, nie grozić tym, czego się nie zrobi, nie wyśmiewać, nie drwić, w sposób słowem, nie czyńcie niczego, co poniża, obraża i znieważa. Aby naprawić sytuację, musisz codziennie chwalić swoje dziecko. Pamiętajcie, że zawsze jest za co chwalić! Chwal szczerze; dzieci mają zdolność „czytania” zachowań dorosłych. Bądź cheerleaderką we wszystkich działaniach swojego dziecka. Na przykład zachęcamy rodziców, aby wyświetlali prace swoich dzieci wykonane w domu lub na naszych zajęciach, aby każdy mógł zobaczyć, gdzie mieszkasz i gdzie można je regularnie widywać. W ten sposób podkreślasz wagę aktywności dziecka. Przecież każde wsparcie ze strony rodziców ma korzystny wpływ na dziecko i dodaje mu pewności siebie. To samo można zrobić przy wspólnej pracy dzieci i rodziców. Organizujcie wspólne zabawy z dziećmi, rysujcie i twórzcie razem z dzieckiem, badajcie otaczający was świat, ponieważ każda wspólna aktywność rodziców i dzieci służy komunikacji. W procesie komunikacji istnieje możliwość lepszego poznania dziecka: tego, jak myśli, jak postrzega otaczający go świat i czego się boi. Podczas wspólnych zajęć rodzic może porozmawiać o tym, czego sam się bał dzieciństwa i czym się martwił. Każde wsparcie sprzyja wzajemnemu zrozumieniu, co wywołuje pozytywne emocje, a te z kolei zapewniają spokój i radość. Kontakt fizyczny, np. masaż, głaskanie rąk i nóg przed snem, bardzo pomaga wyzwolić dziecko ze stanu lękowego. Masaż dobrze rozładowuje napięcie ciała. Ćwiczenie „Buratino” z kinezjologii edukacyjnej dobrze łagodzi napięcie mięśni. Robienie tego przed snem może znacznie zmniejszyć poziom niepokoju Twojego dziecka. O ćwiczeniu przeczytasz w artykule „Gimnastyka mózgu”. Im szybciej pomożesz swojemu dziecku, tym większy sukces odniesie w życiu. Pamiętaj, że niespokojne dzieci potrzebują Twojej pomocy i wsparcia. Wszystkiego najlepszego!