W mojej pracy często spotykam się z pytaniami typu: „Chcę mniej się martwić”, „Tak bardzo się martwię, tak bardzo staram się wszystko kontrolować, że jestem niesamowicie zmęczony”, „Muszę wszystko kontrolować, martwić się o wszystko. Ciągle się stresuję, ale jestem zmęczony”. Z tymi i podobnymi odpowiedziami na pytanie „z czym chcesz pracować?” Rozpoczyna się pierwsze spotkanie z klientem. To „brzmi” szczególnie często w ustach rodziców: troska o dzieci, ich sprawy, zamartwianie się, stresowanie, kontrolowanie, wszystko trzeba zrobić na czas, wszystko trzeba zrobić, wszystko trzeba zapewnić, „a co by było, gdyby o 11:00” po południu oznajmia, że ​​jutro musi przynieść do szkoły rękodzieło” Ale oprócz „rodzica” jest też osoba, mąż/żona, profesjonalista, syn/córka, chłopak/dziewczyna. A na wszystko brakuje sił, czasu i energii. Brzmi znajomo? Czy spotkałeś się? Czy zauważyłeś w swoim życiu w swojej książce „Psychologia ciała” Lowen napisał, że napięcie i relaks wymagają energii. I bardzo często w napięciu marnuje się tyle energii, że nie ma już miejsca na relaks. A wtedy osoba pozostaje w tym stanie przez cały czas. Chce się zrelaksować, odpocząć, odciążyć, bardzo chce, ale nie może, nie ma na to już tyle energii. To tak, jakby mama miała 100% energii we wszystkich ważnych obszarach, jednakowo w każdym. A mama wzięła i dała z siebie 100% w sferę „matki”, zaangażowała się, napięła, skoncentrowała i wszystko tam poszło. I wydaje się, że musisz się zrelaksować, ale nie masz siły. Mama pozostaje spięta. A stres dla matki to ten sam niepokój, który powoduje kontrolę, co z kolei zwiększa niepokój. I okazuje się, że powstało takie błędne koło. Lubię otwierać to koło w terapii poprzez techniki psychoterapii zorientowanej na ciało. Dość szybko można uzyskać niesamowite rezultaty. Rozmawianie ze swoim lękiem poprzez ciało, restrukturyzacja jego reakcji i tworzenie nowego doświadczenia. Dzięki temu można w porę zauważyć, że energia się kończy i zatrzymać się. Matka zawsze może przekazać dziecku tylko to, co ma w sobie: miłość przekaże miłość, niepokój przekaże niepokój, ból przekaże ból. I nie zdziw się później, dlaczego dzieci są takie niespokojne. Jednak wybór zawsze należy do Ciebie ;-)