To je eden najbolj uničujočih občutkov. Še posebej za ženske. Občutek krivde je neizmerno močan, lahko razjeda od znotraj. Ko si mačke praskajo dušo. Deliti to z nekom je težko in zelo strašljivo. V večini primerov je seme posajeno v otroštvu, ko smo bili vzgojeni s pomočjo krivde, saj je zelo preprosta. Z njegovo pomočjo lahko zlahka manipulirate z otroki. Ko nekdo to počne pogosto, postane strupeno, zastrupi naše telo in nam daje občutek, da smo »narobe«, »drugačni«. Morda celo manjvredni, ker vam življenje ne gre dobro in delate vse narobe. Obstaja še ena shema, zaradi katere se nenehno počutite krive. Za srečo je vedno treba plačati. Vsak užitek bo zagotovo moral plačati svojo ceno. Takoj ko se zgodi nekaj dobrega, se mora zgoditi nekaj slabega. Zato se morate po dobri stvari zagotovo kaznovati in vse pokvariti. Včasih se zgodi, da je ljudem lažje živeti s krivdo in jo uporabljati kot krinko pred resničnostjo. Oseba govori o svojem disfunkcionalnem življenju, ne dela in ne odloča. Zelo pogosto so takšni ljudje pomilovani. To pomilovanje je potrebno kot izgovor zase. Lažje je ležati na kavču in si ne prizadevati ničesar spremeniti v svojem življenju. Počutimo se brezupno, se zapiramo pred situacijo in ne prevzemamo odgovornosti. To hrani našo krivdo, ljudje se nam smilijo, vendar se zlahka opravičujemo. Najhuje pa je, da izginejo naši radostni občutki in misli, želja po razvoju in življenju, ljubezni in sreči. Krivda preide v kronično fazo, ko začne obstajati brez razloga. Zato ima ogromno moč. Kaj storiti? Soočenje s krivdo. Za začetek si priznajte ta občutek in analizirajte situacijo. Ugotoviti je treba, kaj je posledica tega, v katerih trenutkih se pojavi in ​​v katerih ne. Odgovorite si na glavno vprašanje: kakšno moralno korist imate zaradi tega občutka? Po tem morate popraviti situacijo. Vprašajte se - kaj storiti? Če se ne da ničesar spremeniti, je treba s tem stanjem preprosto sprejeti. Če je mogoče nekaj spremeniti, potem nehajte iskati izgovore in začnite iskati izhod. Prosite za odpuščanje tistega, pred katerim ste krivi. To je lahko res težko. Pomembno je, da se iskreno opravičimo. Psihodrama in psihodrama zelo dobro pomagata prebroditi ta občutek konstelacije. Še posebej, če imate do pokojne osebe občutek krivde. Vzemite zvezek in napišite pismo svoji krivdi. Zapišite vse, kar dejansko nosite na svojih ramenih. Nekaj, kar v sebi hraniš deset, dvajset, trideset let. Česa si kriv pred svojimi starši, otroki, moškimi, prijatelji, znanci. Opišite vse zelo podrobno. In potem se usedite in razmislite. Kaj zdaj želite od teh ljudi? Kaj si takrat hotel? Kaj lahko zdaj pozdravi vašo krivdo? Kakšne besede in dejanja pričakujete od drugih? Za katere se ne morete odločiti? Konec koncev, bolj kot se obtožujemo, bolj vztrajno ponavljamo svoje napake in bolj se počutimo krive. Zato poskusite razmisliti in izvleči iz sebe vse, kar je povezano s tem občutkom, napišite na papir, lahko pospremite z risbami. Umetniška terapija je dober način za delo skozi svoja čustva in njihovo izražanje. Vzemite ta pravila v svoje življenje. Ni se treba primerjati z drugimi in si prizadevati živeti v skladu z ideali nekoga drugega. Če boste svoje življenje gradili na priporočilih in navodilih staršev, prijateljic in prijateljev, potem to sploh ne bo vaše življenje. Ne daj svojega življenja nikomur, je samo tvoje in ko boš to razumel, bo postalo veliko svetlejše. Bodi hvaležen preteklosti, bodi zadovoljen s svojimi nepopolnostmi. Ni idealnih ljudi, lekcije včasih niso lahke, a ti izostrijo duha in dovoliš si biti srečen. Tudi če so vsi vaši najbližji nezadovoljni. Če vam je bil ta članek všeč in želite več,/.