Zastanówmy się, dlaczego samotność przeraża tak wielu ludzi i powoduje tak trudne doświadczenia? Zwykle wtedy, gdy człowiek zostaje sam, ze swoimi myślami, problemami, życiem trudności, zaczyna mocniej odczuwać swoją bezbronność, bezsilność i niepewność, zaczyna się bać, że nie znajdzie w sobie oparcia, że ​​w pewnym momencie życia stanie się żałosny i bezradny. Jak to mówią: „Nie będzie komu dać kubek wody...” Często ze strachu przed odrzuceniem, porzuceniem człowiek stara się być dobry, wygodny, podobny do innych. Zaczyna ignorować swoje pragnienia, potrzeby, samorealizację i indywidualność, aby uniknąć konfliktów i utrzymać komunikację. Z reguły na „lęk przed samotnością” wpływa niska samoocena, niedojrzałość psychiczna, poważne choroby, kryzysy życiowe, traumatyczne doświadczenia z przeszłości, kiedy staramy się uniknąć samotności, aby się zbliżyć do innych ludzi, oddalamy się od siebie, próbując uniknąć własnej słabości i bezsilności. Z drugiej strony każdy z nas chce mieć pewność, że ktoś go potrzebuje, że ktoś go kocha, będzie go wspierał ludzkie pragnienia), ważne jest tylko, aby zrozumieć, że zbliżając się do innych, nie należy zatracać siebie i uciekać od swojej wolności i odpowiedzialności za swoje życie. Jak opisuje Yalom: „Samotność to przepaść między mną a innymi, nad którą nie ma mostu.” Ludzie często mylą samotność codzienną i interpersonalną, gdy ktoś nas ignoruje, nie ma z kim pójść na spacer, porozmawiać, uprawiać seksu, z samotnością egzystencjalną, w której człowiek na głębszym poziomie poziomie, doświadcza duchowej, nie do pokonania przepaści i nieporozumienia między sobą a innymi ludźmi. W pewnym sensie jest to problem fundamentalny i nierozwiązywalny, ponieważ wskazuje, że niezależnie od tego, jak blisko są ludzie, nie zawsze pozostają tacy, jakich byśmy chcieli. Być. Nawet najbliższa osoba potrafi czasami zrobić coś, czego nigdy się po niej nie spodziewaliśmy. Dlatego warto tę samotność zaakceptować i iść dalej w poszukiwaniu swojego prawdziwego sensu). Ponieważ pod wieloma względami wszystkie te kategorie egzystencjalne są dla nas najważniejszym czynnikiem rozwoju osobistego. 1) Mój „Kurs pokonywania depresji, lęków i nerwic”. 2) Książka „Samopomoc na nerwicę – 15 technik na strach i lęk”. 3) Moje kursy dla psychologów