Kiedy w naszym życiu pojawiają się ataki paniki, staramy się znaleźć ich wyjaśnienie. I wtedy ktoś sugeruje: jesteś zmęczony w pracy, są ciągłe blokady i problemy, jednym słowem – stres. Tak, a w Internecie można przeczytać o przyczynie ataków. Jak jednak uchronić się przed stresem we współczesnym świecie?! Pozostawanie w domu i pozbawianie się życia towarzyskiego nie jest najlepszą strategią na ataki paniki. Zastanówmy się, czy stres odgrywa tak dużą rolę w atakach. Mit?! Analizując statystyki, można dojść do przerażających wniosków. Około 95% ludzi na świecie doświadcza stresu w takiej czy innej formie. Takie są realia naszych czasów. Wtedy ataki stałyby się chorobą stulecia i zniewoliłyby ludność świata. Ale to się nie zdarza. Według Światowej Organizacji Zdrowia około 6% ludzi cierpi na ataki paniki. Oznacza to, że stres nie jest przyczyną zła. Może to być czynnik wywołujący ataki paniki, ale nie jest ich przyczyną. Zatem twierdzenie, że stres powoduje ataki paniki, jest mitem. Jaka jest prawda? Prawda jest taka, że ​​przyczyny ataków paniki nie są do końca poznane. Nie da się z całą pewnością powiedzieć, co je prowokuje. Psychologowie wysuwają różne hipotezy: Fizjologia - procesy biochemiczne i fizjologiczne w organizmie Wzrost poziomu katecholamin w mózgu i moczu powoduje skurcz naczyń, w wyniku czego wzrasta ciśnienie krwi i napięcie układu nerwowego Genetyka - predyspozycja od urodzenie, odziedziczone. Psychologiczne – zgodnie z teorią psychoanalizy przyczyną jest konflikt wewnętrzny. I inni. Dopóki nie zostaną zbadane przyczyny, nie można jednoznacznie stwierdzić, jak wpływa ten lub inny czynnik. Oczywiście stres nie jest dobry dla osoby cierpiącej na ataki paniki. Prawdopodobnie może spowodować pojedynczy atak, ale nie cały kompleks. Nie martw się więc, że będziesz zbyt zestresowany i nie ograniczaj w żaden sposób swojego życia towarzyskiego. Pamiętaj, że przyczyny ataków paniki nie zostały zidentyfikowane, ponieważ są one bardzo indywidualne. Praca z kompetentnym psychologiem pozwoli Ci znaleźć i wyeliminować dokładnie Twoje.