Jest mało prawdopodobne, aby czyjeś życie przebiegało bez trudności i problemów, których na pierwszy rzut oka nie da się rozwiązać. Prawdopodobnie tak się nie dzieje. Każdy człowiek od czasu do czasu musi znaleźć się w trudnej sytuacji. Ale wiele takich rzeczy można przezwyciężyć. Czasami warto po prostu przeczekać i maksymalnie ułatwić sobie życie. Często trzeba działać. Czy jest Ci to teraz trudne? Porozmawiajmy o tym, jak możesz sobie pomóc. Przytłoczony emocjami? Daj im wyjście! Krzycz, uderz w poduszkę! Oburzajcie się, pukajcie w stopy! Narysuj swój stan, napisz o tym, co Cię niepokoi! I rozerwać, spalić to, co się stało, puścić wiatr itp. Uwolniwszy się od tego, co się nagromadziło, będziesz mógł trzeźwo myśleć i nieco się uspokoić. Chociaż czasami działania w przypływie emocji są najskuteczniejsze. Ale nie ma tu żadnej ogólnej zasady. Niezależnie od tego, jak stereotypowe może ci się to wydawać, zaakceptuj to, czego nie można zmienić. Coś się stało, to fakt. Ale z resztą - wyjścia, podejście do tego, co się stało itp. możesz coś zrobić. Każda sytuacja ma pozytywne i negatywne strony. Kiedy sprawy są trudne i złe, wielu widzi tylko negatywy. Postaraj się dostrzec pozytywy. Zapisz je, zrozum je. To zapewni ci pewną stabilność. Pozyskaj wsparcie bliskich, jeśli ich masz. Jeśli nie, idź do psychologa. Kiedy ramię jest w pobliżu, większość ludzi czuje się lepiej. Wyznaczaj cele w zakresie rozwiązywania problemów i zapewniaj sposoby ich osiągnięcia. Wskaż dostępne zasoby lub skąd je zdobędziesz. Odpocznij, nabierz sił i podejmij działania. Zrobiłeś powyższe, ale „wszystko boli – nic nie pomaga”? Może daj swojej podświadomości możliwość pomocy? Czasami zwykły nocny sen zapewnia tak potężne zasoby, że następnego ranka wczorajsze trudności wydają się niczym. Jeśli we śnie stworzysz intencję znalezienia sposobu na rozwiązanie problemu i zwrócisz się z tym do podświadomości, niektórzy ludzie doświadczą niespodzianek. forma jasności i spokoju po przebudzeniu lub uzyskania odpowiedzi na pytania podczas snu. Czy masz swoje własne, specjalne strategie radzenia sobie z trudnościami? Podziel się nimi w komentarzach?Więcej artykułów:Oda do uzdrawiającego snu Depresja zrób to sam"