I de flesta fall, när en stressig situation uppstår, internaliserar en person detta problem, tänker på det länge och försöker lösa det på egen hand.🔹 Ofta kan han vända sig till nära och kära för stöd. Men problemet är att våra nära och kära också har sina egna problem, de kan inte fokusera bara på oss. Dessutom kan de sällan se vårt problem från andra sidan, vilket skulle leda till en lösning de ser det på samma sätt som du.🔹 Vissa människor tänker: "Varför en psykolog när jag har en bästa vän?" Men det är värt att komma ihåg att en vän inte är ett proffs, han kan göra misstag, ge råd som kommer att vara värdelösa och till och med farliga för dig.🔹 Många tror att gå till psykolog bara behövs som en sista utväg, när du har har redan fått kläm på det och "det är omöjligt att leva så här längre" . En specialist hjälper faktiskt också till med mindre problem och tillstånd, så länge de ännu inte lett till mycket svåruthärdade förnimmelser. När människor genomgår en läkarundersökning, orsakar detta inte någon att få panik; Det är också mycket viktigt att kontrollera ditt psykologiska tillstånd, särskilt eftersom många sjukdomar är resultatet av olösta interna konflikter. En psykologs uppgift är att visa dig problemet som har uppstått från en helt annan vinkel, att göra det enklare och att ge. du en vision om hur man löser det. Detta kommer inte att vara någon annans råd, en handlingsplan för hur du kan "förbättra ditt liv." Detta kommer att vara sättet du har hittat för att övervinna det, sätta det i en produktiv riktning och hantera det. Som ett resultat av att arbeta med en specialist börjar du förstå orsaken till den aktuella situationen, hur och från vilken sida närma sig sin lösning. Dessutom kommer du att bli mer säker på dig själv, på dina förmågor och kommer att kunna klara av många omständigheter och upplevelser på egen hand.*** Många människor är skrämda av det okända innan deras första besök hos en psykolog. Hur kan du berätta för en främling om dina svårigheter och rädslor? Tänk om de inte förstår, dömer, kritiserar, förlöjligar, nedvärderar en professionell psykolog kommer under inga omständigheter att göra dessa hemska saker? Tvärtom, han kommer att stödja dig och göra allt för att du ska känna dig trygg. Konsultationen sker i en atmosfär av tillit och psykologisk komfort. Du bestämmer själv vad du ska berätta för specialisten, kanske med tiden vill du vara mer uppriktig och komplettera din berättelse med detaljer och fakta som hjälper dig att bestämma den optimala vägen ut ur en svår situation. Och en specialist hjälper dig att lugna ner dig, slappna av, "se" problemet tydligare, formulera en tydlig och förståelig inställning till det, bestämma gränserna för dess inflytande på ditt liv. Det är mycket viktigt att förstå att en psykolog kombinerar professionell kunskap , praktisk erfarenhet och förmågan att lyssna på dig för att hjälpa dig Det är upp till dig att övervinna dina svårigheter. Vanligtvis formuleras ett "problem" av en person i termer av världen utanför honom: "Jag har inga pengar, min hälsa har försämrats, min man har varit otrogen, mitt barn har kommit ifrån mig, etc." En person tror att lidande orsakas av världen omkring honom, utan att inse att han är direkt relaterad till vad som händer i hans liv. Externa händelser är konsekvenser av inre orsaker. Det är att se dessa interna orsaker, interna faktorer i dig själv som en specialist hjälper, för bara genom att börja med dig själv kan du förändra ditt liv. Kom ihåg: att vända dig till en psykolog betyder inte att "du är galen/onormal". Tvärtom betyder det att du är en vuxen person som är redo för självförändring och tar ansvar för ditt liv.