Sikkert, du har sett dette i filmer: hovedpersonen klager på livet, går til en jobb han ikke liker, det er en misforståelse med kona hans, barna ikke bryr seg. Generelt vanskeligheter på alle fronter. Men en vakker dag møter helten en ung, vakker jente, blir forelsket ved første blikk og bestemmer seg for å begynne å leve akkurat det motsatte. Og en uke senere dør han. Ja, et trist resultat. La oss se på dette som en metafor, skal vi? Klienter kommer til terapi med den hensikt å raskt endre noe ved seg selv: 📌få selvtillit; 📌 etablere relasjoner; 📌bestem deg for hva du skal bli når du blir stor; 📌 bli kvitt angst; 📌Føl aldri smerte eller sinne. Du kan fortsette i det uendelige Som om alt dette kunne løses ved hjelp av en ekstern kraft kalt en terapeut, som nå raskt vil fortelle deg hvordan du skal leve. Eller det vil motivere deg, akkurat som den unge jenta i filmen. Men, min venn, hvordan er du sikker på at du vil gå på toalettet? Handler det om å bruke denne T-skjorten i dag og ikke en annen? Ja, det betyr at det fortsatt er tillit et sted. Så hvor mangler det egentlig og hva er du egentlig misfornøyd med i forholdet til partneren din? Hvis han er så dårlig og uegnet, hvorfor er du der fortsatt? Og tross alt er det mange gode ting. Hvem er du i dag? Du er 30-35, du har allerede blitt voksen, og du er allerede noen, du liker noe, noe gjør deg syk. Du var en leder, men du vil flytte inn i et annet felt. Å forlate er verre enn å bli. Hva slags frykt er det?🗝Vet du hva jeg går til? Motivasjon for endring er sjelden ekstern, eller den varer ikke lenge. Eller kanskje dette er en tildekking av det virkelige problemet. Det er som om du drukner i et basseng, og for å puste må du ro med armer og ben eller for eksempel nå bunnen og. skyv av fra den for å svømme til overflaten. I mellomtiden styrter du og beviser for andre at du ikke drukner, styrken din forlater deg, og det er virkelig ikke klart HVA du skal gjøre og faktisk HVA du skal gjøre - med det faktum at du ikke kan puste, med faktum at du er sliten, eller med andres meninger om deg. Dette er paradokset - endring skjer når vi erkjenner at vi nå er på punkt X og hvordan vi selv er på dette tidspunktet. For å gjøre dette, må du se virkeligheten din helt, omfattende. Da blir det klart hvilke reelle grep som trengs for endring. Hvis vi går tilbake til filmen. Se American Beauty. Som en metafor for hva som skjer med en person når han ikke har gjenkjent hva som skjer rundt ham på årevis. Og da jeg la merke til det, ble tårnet revet ned, på alle måter.