Strach przed wyjściem na zewnątrz jest dość powszechny. Współczesne życie, wraz z technologiami cyfrowymi, dużymi możliwościami nauki na odległość, pracy zdalnej i zakupów online, pozwala niemal całkowicie zaspokoić wszystkie podstawowe potrzeby życiowe bez konieczności wychodzenia z bezpiecznego domu. Jest to bardzo pomocne dla wielu niespokojnych osób, ale jednocześnie pomaga utrwalić ich niepokój. Co kryje się za strachem przed wychodzeniem z domu? Istnieją trzy główne przyczyny lęku związanego z wyjściem na zewnątrz. Pierwszą z nich jest spotkanie z niebezpieczeństwami życia zewnętrznego. Zagrożenia mogą być różne - samochody, maniacy, warunki pogodowe. Jeśli prowadzisz samochód, możesz spowodować wypadek. Złodziej może zaatakować cię na korytarzu, w windzie lub w ciemnej uliczce. Do ataku terrorystycznego może dojść w miejscu publicznym. Można się zmoczyć i przeziębić. Ślisko - możesz złamać nogę. Ogólnie rzecz biorąc, wiele katastrofalnych możliwości dla pomysłowego, niespokojnego mózgu. Drugim powodem są lęki społeczne. Boję się, że wyglądam jakoś inaczej. Nie jestem odpowiednio ubrana, brzydko chodzę. Ludzie patrzą na mnie i myślą, że jestem dziwny. Nie lubią mnie. Śmieją się ze mnie. Znajdę się w niezręcznej sytuacji, jeśli ktoś mnie o coś zapyta lub po prostu ze mną porozmawia. Nie mogę znaleźć drogi. Nie będę w stanie się obronić, jeśli ktoś okaże mi wrogość. Wstydzę się lub zawstydzam, że jestem wśród obcych. Ogólnie rzecz biorąc, typowe lęki społeczne i związane z nimi typowe unikanie. Trzecia wersja lęków to strach, że ogarnie mnie niepokój na ulicy lub w zatłoczonym miejscu lub nastąpi atak paniki, są to tzw. agorafobia lęki. Strach, że będzie nie do zniesienia, że ​​zemdleję, że dostanę zawału serca i nikt mi nie pomoże. Może będę leżał nieprzytomny, a ludzie będą przechodzić obok i pomyślą, że jestem pijany. Albo ze strachu stracę nad sobą kontrolę, będę biegać w histerii na oczach wszystkich. W domu nie jest tak strasznie, tam jest dużo bezpieczniej – są tam leki, można wezwać pogotowie. Nie ma zagrożenia publicznego wstydu. Cóż, ogólnie rzecz biorąc, dom jest bezpiecznym miejscem. Bez względu na powód strachu, w końcu człowiek staje się poważnie ograniczony w swoich możliwościach. Tak, wiele spraw można teraz naprawdę rozwiązać zdalnie. Jednak nieuchronnie brakuje ruchu, wrażeń i komunikacji na żywo. A tak poważne unikanie wzmacnia postrzeganie przez człowieka niebezpiecznego świata. Jeśli potrzebujesz pomocy w radzeniu sobie z objawami depresyjnymi, stanami lękowymi lub natrętnymi myślami, skontaktuj się ze mną. Mój telefon (Whatsapp, Telegram) 8-916-150-88-30