Å være innestengt med partneren din på ubestemt tid er veldig vanskelig, uansett hvor mye du elsker hverandre, så nå er det spesielt viktig å både lytte til andres behov og snakke direkte om dine uten å gjøre livspartneren din Gjett. Husk nøkkelreglene for seksuell kommunikasjon: Bruk "jeg-meldinger" om deg selv. "Jeg vil gjerne gjøre dette. Hva tror du?» Det vil være veldig vellykket å starte en samtale ved å anerkjenne fordelene til partneren din. Fortell oss hva du spesielt liker med handlingene hans, og understreker det unike og intensiteten til følelsene dine. Det vil være flott å finne ut av partneren din hva han vil ha og gjøre det for ham. Og neste gang kan du be om å gjøre noe spesielt for deg. Det er veldig viktig å kunne si "nei" hvis partnerens ønske bryter med dine grenser. Det er viktig å formulere et avslag på en taktfull måte. Det er også viktig å lære seg å akseptere «nei» for et svar. Aksepter partnerens individualitet og hans rett til sin egen holdning til visse aspekter av seksuallivet. ✔️ For de som har vanskeligheter med seksuell kommunikasjon - life hack: Du godtar at du har et bestemt spill. Hvis du vil ha sex i kveld, så tar du for eksempel et mykt leketøy (eller en gjenstand du har avtalt) og legger det på nattbordet ved siden av sengen din. Hvis partneren din også vil ha intimitet i dag, flytter han dette objektet til sin side av sengen. Dette eliminerer behovet for å si eller forklare noe i det hele tatt. Du samtykker bare én gang før du starter dette spillet at dette bare er et spill som er designet for å lette din seksuelle kommunikasjon.✔️ Du kan lage en tidsplan for seksuell interaksjon Det er kjent at sex ikke tåler nødvendighet, det elsker naturlighet og spontanitet. Men noen ganger hjelper en sexplan partnere med å forberede seg, tune inn på seksuell interaksjon, slå på erotisering av stemningen og øke lystnivået. I tillegg er timeplanen utarbeidet samtidig av to partnere, så det vil ikke virke tvunget på noen av dem. Prøv det Ingenting øker immuniteten som tilfredshet fra sex og forhold.