Zacznę podróżować, kiedy spłacę kredyt hipoteczny; Pomyślę o związkach, kiedy schudnę; piękna obsługa nie tylko na wakacje; Zadbam o swoje zdrowie, gdy dzieci dorosną; Kiedy się przeprowadzimy, będziemy mieszkać itd., itd. Oznacza to, że będę szczęśliwy, gdy coś się wydarzy, zacznę żyć, gdy spełni się jakieś cenione pragnienie. Cóż, do tego czasu, możesz po prostu istnieć. W przyszłości nadchodzi magiczny moment, na który trzeba trochę poczekać. Brzmi znajomo? Termin pojawił się w latach 90. za sprawą psychologa Władimira Serkina, który pracował z mieszkańcami północnych regionów Rosji, który wierzył, że ich prawdziwe życie zacznie się dopiero po przeprowadzce do cieplejszych miejsc. Ten stan psychiczny, scenariusz i postawy nazywane są syndromem odroczonego życia; charakteryzuje się on ciągłym odkładaniem bieżących pragnień, celów, przyjemności i potrzeb do czasu ukończenia określonych zadań i obowiązków. Może to być bierne oczekiwanie na szczęśliwą przyszłość, poświęcenie się bliskim lub celowe osiągnięcie, gdy całe życie jest podporządkowane tylko temu. Podczas takiego przygotowania do prawdziwego życia w myślach pojawiają się odpowiednie zniekształcenia poznawcze, np. obowiązek – trzeba robić to, a nie robić tamto, czuć to, zachowywać się w ten sposób. Niektóre zdarzenia i potrzeby ulegają dewaluacji, przyjemności zostają zredukowane do minimum, pojawia się coraz mniej pozytywnych emocji, pojawia się niepokój i poczucie beznadziei. Jednocześnie trudno jest wyobrazić sobie i opisać szczęśliwą przyszłość, która się wydarzy. Syndrom może pojawić się z przyczyn zewnętrznych - trudnych okoliczności życiowych, tych samych warunków naturalnych, trudnej sytuacji społeczno-politycznej, kryzysu gospodarczego, cech zawodu. Może pojawić się z przyczyn wewnętrznych - traumy, cech osobowości, konsekwencji wypalenia, zwątpienia, postaw ukształtowanych przez wychowanie, sztywnego myślenia. Co zrobić, jeśli zamiast żyć nadal piszesz szkic swojego życia. Najpierw trzeba zrozumieć, czy tak jest, następnie określić, jakie są zalety takiego sposobu myślenia i jaka jest cena, co się poświęca. Teraz możesz podjąć świadomą decyzję, czy jest to dla Ciebie w porządku, czy nie, dokonać wyboru, rozumiejąc, co leży na szali. Czy trzeba wszystko poświęcić, czy można planować efektywniej, czy istnieje bardziej kompromisowa opcja, która zwiększy satysfakcję z życia już teraz, jakie odłożone pragnienia można jeszcze spełnić, czy nadal nie możesz się doczekać przyszłych radości, czy żyjesz w chwili obecnej? Lajkuj, subskrybuj, komentuj :) nie odkładaj tego na później ;)