"Как получать удовольствие от близости". Инструкция для тех кто хочет и может большего💯1. Первый вопрос на который нужен честный ответ — считаете ли вы свою сексуальную жизнь достойной того, чтобы тратить на неё время? Или сейчас есть дела поважней?2. Если считаете, то забудьте советы глянцевых журналов на "скорую руку". Они не работают. Знакомство со своим телом и его возможностями требует времени и внимания.3. Выделите в привычном распорядке дня время для своей сексуальности— возбуждающих книг, фильмов, фантазий, изучения своего тела и тела партнёра.4. Секс начинается в голове. Составьте список того, чтовас возбуждаетхотелось бы попробоватьвозбуждает в фантазиях, но пробовать пока не готовы.Периодически возвращайтесь к спискам, дополняйте их.5. Так ли хорошо вы знаете своё тело, как вам кажется? Ведь чувствительность не ограничена гениталиями, карта удовольствий гораздо шире. Нарисуйте контур тела и отметьте на нём как и где вам приятно.Например, грудь нежно ласкать, живот гладить, ягодицы сжимать и шлепать, затылок не трогать ни при каких обстоятельствах. Невзначай покажите свою карту удовольствий партнёру и предложите вместе её дополнить.6. Без разговоров не обойтись. У каждого есть опасения, связанные с проявлением сексуальности. Важно знать свои табу и уметь обсудить их с партнёром.7. Если чувствуете, что позабыли сладкий вкус близости или никогда не знали его, а самостоятельно справиться не получается, приходите ко мне на онлайн проект "Хочу кайфовать от тела". Стартуем 6 сентября в закрытом Инстаграм* аккаунте. Будем разбираться с негативными установками и развивать телесную чувствительность. Смотреть на сексуальную жизнь по-новому и поражаться сколько есть шансов её улучшить!А как вам кажется — можно ли научиться получать удовольствие в 20, 30, 40... или уже поздно начинать? Eсли статья была для вас полезной и интересной, не забывайте нажимать "спасибо", а также подписываться, чтобы не пропустить мои новые статьи) С уважением, Ваш психолог, Анастасия Пахомова.Ещё больше статей и видео в моём Инстаграм* аккаунте INSTGR_LINK* Instаgram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.