Психологическую травму можно определить через неспособность переработать негативный эмоциональный опыт.Опасная, стрессовая ситуация вызывает сильное эмоциональное возбуждение, но человек не может психически обработать её. Происходит эмоциональный разрыв, раскол между ситуацией и реакций на неё.Полученный опыт не перерабатывается и остаётся в психике человека. Таким образом происходит расщепление психики, т.е. нарушение ее целостности.Детские травмы застревают в виде непеработанных эмоций, поэтому в нас так много подавленной ярости, страха, отчаяния. Детская психика, неспособная справиться с негативным опытом, использует примитивные защитные механизмы: шок, оцепенение, замирание.Поэтому воспоминания о травмирующем событии могут быть непонятными, спутанными, казаться бессмысленными. Человек не ощущает внутреннего раскола и нарушение психической целостности.В основе травмы лежит нарушение эмоциональной связи между ребёнком и матерью (родителями). Непрочная связь характеризуется отсутствием или слабым контактом с материнской фигурой, отсутствием теплоты, эмпатии, внимания с ее стороны.Ребёнку жизненно необходима эмоциональная связь с родителями. В случае непрочной связи он будет ощущать внутреннее одиночество, небезопасность, угрозу.Человек пытается справиться с травмой, расщепив свою психическую структуру. При этом нарушается внутренняя целостность психики.Расщепление становится постоянным состоянием психики. После перенесённой и непереработанной травмы психика распадается (расщепляется) на 3 части:1. травмированная часть;2. выживающая часть;3. здоровая часть.Травмированная часть содержит эмоции страха, ужаса, боли, стыда. Травмированная часть смутно осознается, так как человек "застревает" в том возрасте, когда произошла травма.Выживающая часть пытается преодолеть травму, используя при этом различные защитные механизмы: отрицание, расщепление, подавление, избегание, вытеснение.Здоровая часть - нормальная, здоровая часть психики, которая адекватно воспринимает мир, доверяет ему, развивается и психологически растет.Работа с травмой - это процесс, направленный на соединение (интегрирование) отщеплённых и здоровых частей.В следующей публикации я дам общие рекомендации по работе с травмой. На сеансах психоаналитической психотерапии мы работаем с травматичным опытом и вытесненными чувствами и аффектами. Психоаналитическая терапия - бережный инструмент на пути к целостности и психологической устойчивости.Открыта запись на консультации.