Vi hører ofte om bedragersyndrom, som er assosiert med arbeidsprestasjoner. Men eksisterer imposter-syndrom i forhold? Ja, og i dag skal vi snakke om dette. Imposter-syndrom i forhold er følelsen av at du ikke er god nok for partneren din. Hvordan manifesterer bedragersyndrom seg i forhold En person med bedragersyndrom føler seg underlegen når han er rundt sin partner. Han mener at partneren er hans beste i alt. Dette kan manifestere seg i noen arbeidsøyeblikk, eller det kan nå et absurd punkt, for eksempel tror en "bedrager" at partneren hans snakker bedre med fremmede. Personen selv ser ikke sine styrker han er fullstendig oppslukt av sine mangler. Når du lever med bedragersyndrom, kan det føles som om du "tar på deg masken" til en annen person og stadig spiller forskjellige roller. En slik person kan konstant frykte at partneren hans vil gjenkjenne den virkelige ham og avvise ham, kan ikke tro at partneren hans virkelig elsker ham, han ser konstant etter bedrag i partnerens ord, og en følelse av sjalusi og mistillit vises. Hvordan overvinne bedragersyndrom i forhold 1) Forbedre deg selv Ingen av oss er perfekte, vi har alle gode og dårlige sider. I stedet for å fokusere på dine mangler eller feil, fokuser på de positive områdene der du kan forbedre deg. Dette vil hjelpe deg å vokse som person og vil også være til nytte for forholdet ditt. 2) Prøv å ikke underholde dårlige tanker i hodet ditt partner - fortell deg selv "stopp" og distraher deg selv med noe nyttig. Du kan også erstatte dårlige tanker med gode. For eksempel vil tanken "Jeg er ikke god nok for partneren min" endres til "Partneren min valgte meg for mine positive egenskaper, jeg har mange av dem (og begynn å liste hvilke)." 3) Fokuser på dine sterke sider. Skriv ned hvilke egenskaper du liker ved deg selv og heng listen der du kan se den slik at du kan lese den på nytt hver dag. 4) Kommuniser mer med partneren din. Åpne opp for partneren din, del frykten din med ham. Forklar for ham hva som kan fornærme deg i hans handlinger/ord, hvordan du kan hjelpe ham til å føle seg mer selvsikker. Kjenner du deg igjen, så kan du kontakte meg for en konsultasjon. Vi vil gå denne healingsveien sammen med deg..