Det er høye forekomster av depresjon og angst i dagens generasjon. Samtidig er økningen i angstnivået blant jenter mye høyere enn blant gutter. Antallet sykehusinnleggelser på grunn av selvmordsforsøk vokser også, og antallet selvmord øker. Hva er årsaken til en slik økning i psykiske lidelser og selvmord? Vitenskapelig forskning sitert i "The coddling of the American mind" indikerer at spredningen av smarttelefoner og sosiale medier i tenåringer siden 2007 er en viktig årsak til befolkningens psykiske helsekrise. Jenter kan lide mer enn unge menn mer negativt påvirket av ulike sosiale sammenligninger. Bruk av filtre på Snapchat og Instagram* har lenge vært normen og skaper en illusjon om at alle i det virkelige liv ser like perfekte ut som de gjør på sosiale nettverk, noe som bare gjør jenter mer usikre på seg selv og sine evner. Dette har ført til følgende fenomen: unge kvinner ønsker nå, gjennom kosmetisk kirurgi og plastisk kirurgi, å se det samme ut som på sine forbedrede fotografier. med et nivå av selvmordsrisiko. På den annen side er det en liste over aktiviteter som har et omvendt forhold til depresjon: sport, lære nye hobbyer, lese bøker, sosialt samspill og gjøre husarbeid. Legger du merke til forskjeller mellom disse to listene? Skjerm vs ikke-skjerm. Når barn bruker skjerm i mer enn to timers fritid per dag eller mindre, øker ikke risikoen for depresjon. Men utover to timer om dagen øker risikoen for hver ekstra time som brukes på sosiale medier. Dette kan skyldes at enhetene fjerner oss fra den sosiale verden. Mennesker er en "ultrasosial" art, de elsker lag, lagsport, synkroniserte bevegelser og alt annet som gir oss følelsen av "en for alle og alle for en." Sosiale medier er ikke det samme som ansikt til ansikt interaksjon. De tilfredsstiller ikke det grunnleggende behovet for å høre til på nøyaktig samme måte. Det er verdt å huske at det menneskelige nervesystemet har utviklet seg under forhold med nær, for det meste kontinuerlig, ansikt-til-ansikt kontakt med andre mennesker, og at reduksjon av nøkkelelementer i systemet kan føre til destabilisering tid brukt på smarttelefoner er vanligvis ikke farlig for veldig omgjengelige barn – de som bruker mye tid på sosial omgang ansikt til ansikt. Med andre ord, den potensielt negative effekten av skjermer og sosiale medier kan korrelere med hvor mye tid tenåringer tilbringer med andre mennesker.* Instagram eies av Meta, et selskap utpekt som en ekstremistisk organisasjon i Russland..