Prawie każdy człowiek ma potrzebę bliskich relacji. Jesteśmy tak stworzeni przez naturę, że potrzebujemy kontaktu z innymi. Nawet ci, którzy zaprzeczają znaczeniu miłości, twierdząc, że sukces, władza czy dobrobyt mogą zapewnić wszystko, czego potrzebują i wszystko można kupić, tak naprawdę mają po prostu pewność, że bliskie relacje nie są dla nich dostępne w żaden inny sposób. Nie wierzą, że ktoś może ich kochać takimi, jakimi są. Z reguły osoby doświadczające lęku przed odrzuceniem spotkały się z tym uczuciem już w dzieciństwie. Najprawdopodobniej rodzice nie mogli zapewnić im tyle miłości i akceptacji, ile by chcieli. Dlatego wszystkie ich osiągnięcia i sukcesy mają na celu udowodnienie sobie i swojemu wewnętrznemu rodzicowi, że „można mnie kochać”. Ale w prawdziwym życiu są tak przekonani, że nie da się ich pokochać, że nawet jeśli ktoś je szczerze kocha, będą szukać haczyka. A kto szuka, jak mówią, na pewno znajdzie... Strach przed odrzuceniem odczuwany jest nie tylko w relacjach między partnerami, dotyczy to także otoczenia społecznego. Jest to strach przed powiedzeniem czegoś złego, przed popełnieniem czynu, za który zostaniesz osądzony. Jest to dewaluacja własnych pozytywnych cech i samozniszczenie za każdy zły krok. Osoba, która odczuwa strach przed odrzuceniem, powinna cały czas mieć się na baczności. Być odnoszącym największe sukcesy, najmądrzejszym i najbardziej utalentowanym. Chociaż... nie, nie być. I wydaje im się. Bo w głębi duszy tacy ludzie są pewni, że jeśli się odprężą, to inni zobaczą i wyeksponują, że tak naprawdę nie są sobą. I nie ma znaczenia, jakie wyższe wykształcenie ma ta osoba, ile ma pieniędzy jego konto, jak wysoka pozycja lub duży biznes. Im to nigdy nie wystarczy. Ciągle czują się bezbronni i nigdy nie są wystarczająco dobrzy. Są bardzo kontrolujący i wymagający, zarówno wobec siebie, jak i otaczających ich osób. Walczą w nich dwie części, z których jedna jest dumna ze swoich sukcesów i uważa się za lepszą od innych, a druga jest równie przekonana, że ​​na to wszystko nie zasługuje. Deprecjonuje. Aby ukryć swoją wrażliwość, musisz być pierwszym, który odrzuci, przy najmniejszym niebezpieczeństwie, zdystansuje się, zignoruje, ukryje swoje uczucia. Często wszystkie te procesy zachodzą na poziomie nieświadomości. W tym przypadku dzieje się tak: osoba próbuje stworzyć związek, ale w pewnym momencie (a taki moment zawsze nadchodzi) pojawiają się powody, aby zerwać ten związek, jeśli rozpoznajesz siebie w tym opisie, jeśli zauważysz powtórzenie scenariusze rozwoju w Waszej relacji życiowej, to jest to powód, aby zacząć sobie z tym radzić. Świadomość to sposób, który może pomóc Ci zmienić swoje życie na lepsze i żyć nim bez strachu. W psychoterapii istnieje wiele metod pracy z uzależnieniem i strachem przed odrzuceniem..