SYTUACJE AWARYJNE CO i JAK Z DZIECKIEM ROZMAWIAĆ Zalecenia dla rodziców: W trudnych sytuacjach życiowych, zagrażających zdrowiu i życiu dziecka – tak wypada zapamiętać zdanie stewardów przed startem samolotu: „najpierw załóż maskę sobie, a potem dziecku”. Jeśli „nie masz siły”, zrób krótką pauzę. Ważne jest, aby nie przegapić momentu, w którym krótka przerwa jest niezbędna. Kilka chwil ciszy już pomaga w ponownym uruchomieniu komputera i zebraniu myśli. Oddychaj przez minutę lub dwie, licząc: 1 – wdech przez nos, 2 – wstrzymaj oddech, 3 – wydech ustami, 4 – wstrzymaj oddech. 1. Najpierw ustabilizuj swój stan emocjonalny, a potem rozpocznij rozmowę. Dzieci przeżywają sytuacje krytyczne i ekstremalne inaczej niż dorośli, ponieważ widzą strach i zagubienie swoich rodziców i na ich zachowaniu i reakcji opierają swoje poczucie bezpieczeństwa. Głównym wyznacznikiem stanu emocjonalnego dziecka jest stan emocjonalny osoby dorosłej.2. Jeśli dziecko zobaczy wiadomość lub zadaje pytania, należy rozmawiać spokojnie i obiektywnie, bez wchodzenia w szczegóły i reakcji emocjonalnych. Ważne jest, aby omówić z dzieckiem, co o tym myśli i pozwolić mu wyrazić swoje uczucia słowami.3. Zapobiegaj urazom osób postronnych. Zasoby informacyjne mogą zawierać obrazy i filmy o okrutnym charakterze, które pozostawiają szkodliwy ślad w psychice dziecka. Należy ograniczać dostęp dzieci do zasobów informacyjnych i tłumaczyć to działanie ochroną przed fałszywymi informacjami w Internecie.4. Przypomnij dziecku zasady bezpiecznego zachowania w sytuacji krytycznej, biorąc pod uwagę jego wiek. Porozmawiaj z dzieckiem o planie działania w sytuacji zagrożenia.5. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę wiek i cechy emocjonalne dziecka. Ważne jest, aby dzieci miały pewność, że ważni dla nich dorośli to ludzie godni zaufania, na których zawsze mogą polegać. Poczucie bezpieczeństwa jest teraz wymagane od Ciebie. Podkreśl, że dorośli robią wszystko, co w ich mocy, aby zapewnić dzieciom bezpieczeństwo – w domu, w przedszkolu, w szkole itp. Razem będziemy wierzyć i mieć nadzieję, że to się więcej nie powtórzy. Zadbaj o siebie i swoich bliskich 🙏 Pomogę Ci uporać się z pojawiającymi się trudnościami i odnaleźć dobrostan psychiczny ostrożnie, bezpiecznie i skutecznie. Zapraszamy do kontaktu osobistego oraz on-line. Chętnie pomogę.© Psycholog Evgenia Razvodova, psyhelp48, 2024. Kopiowanie możliwe tylko za wskazaniem autora i linkiem do tej strony