Jeśli dana osoba próbuje zbudować związek, ale nie osiąga oczekiwanych rezultatów. I już nie wie, co robić. Postanawia udać się do psychologa i mówi coś w stylu: „Nie wiem, co robić” lub „Zrób coś, powiedz mi, doradź, co zrobić”. Jeśli ktoś nie wie, co robić, to znaczy, że tak nie rozumie, co tak naprawdę się dzieje! Dzieje się tak dlatego, że większość ludzi jest przyzwyczajona do poruszania się po sobie i swoim otoczeniu w oparciu o to, co dzieje się w ich głowach. Ale te pomysły nie wystarczą, ponieważ oprócz tej orientacji musisz wykorzystać swoje uczucia, pragnienia i emocje. A to, co siedzi w Twojej głowie (pomysły na siebie i świat) nie zostało zaktualizowane od dzieciństwa (lub okresu dorastania). Aby przywrócić pełną orientację w tym, co się dzieje, musisz ponownie się zastanowić, zaktualizować swoje wyobrażenia o sobie, przywrócić wrażliwość na siebie, ucz się wykorzystywać nie tylko wiedzę (z głowy czy książek), ale także doznania cielesne i emocje. Zauważ nie tylko to, co musisz zrobić, ale także to, co chcesz zrobić. Takie zmiany w obrazie świata nie są łatwe do przetrwania, gdy nie jesteś do tego przyzwyczajony. Jeśli to, czego doświadczasz, nie jest najmocniejszą stroną, psychoterapia pomaga doświadczyć nowego postrzegania siebie, bez popadania w zbyt silne emocje (afekt). Dopiero gdy sytuacja jest jasna i w pełni doświadczona, możliwa staje się jej zmiana. Nagle pojawiają się sposoby wyjścia z trudnych sytuacji, o których dana osoba wcześniej nie myślała. Staje się oczywiste, że nowe nie jest możliwe bez porzucenia starego. Ludzie nie są przyzwyczajeni do podejmowania decyzji, najczęściej powierzają to komuś innemu lub okolicznościom. Psychoterapia pomaga to dostrzec i wziąć na siebie odpowiedzialność (o czym piszę w tym poście). o psychologu zorientowanym na Gestalt) pomaga doświadczyć procesów: - orientacji w sytuacji; - przeżywania jej; - podejmowania nowej decyzji; - podejmowania działań zmierzających do wdrożenia decyzji i przypisywania rezultatów. W rezultacie poprawia się jakość życia człowieka poprawiają się relacje z innymi, powstają nowe i kończą się stare. Witamy w Terapii Gestalt!