Hjernen jobber med all sin kraft til fordel for oss. Beskytter oss mot farer, løser problemer, beregner fremtiden, tar vare på så godt han kan. Han putter 8 ss sukker i te til sin slitne storesøster, fordi han vet at søtsaker hjelper til med å muntre ham opp. Om sommeren bærer han katten fra det behagelige kjølige gulvet til sengen og dekker den med et teppe: dette er ideen om hvile. Han heller vann på tegningene i boken fordi dyrene er tørste (jeg gjorde dette selv med fotografier i avisene Generelt har barnet de mest fantastiske intensjoner, og jeg vil til og med takke ham oppriktig for innsatsen - som jeg). ville ha gjort - men problemet er ikke løst, eller til og med forverret, eller det var ikke noe problem i det hele tatt. På samme måte har hjernen et stort ønske om å hjelpe - faktisk ikke engang et ønske, men en hensikt - og en begrenset. vanligvis bestemmes av evolusjon eller erfaring, sett med midler For eksempel, at hva du skal gjøre hvis du er flau? Hjernen råder deg til å gjemme deg, krympe og ikke uttrykke deg. Se, de vil ikke legge merke til det, de vil ikke sparke deg ut av stammen, eieren vil forbli trygg, og problemet er løst. Hvis vi følger disse tipsene, kan følelsen avta, og den blir mindre ubehagelig, men ideen forsterkes om at vi virkelig trenger å lytte til skam og gjøre alt for å unngå den. Neste gang vil vi gjøre akkurat det samme uten å tenke på det. i det som er viktig for ham. Noen ganger, på grunn av skam, kan du ikke kle deg som du vil, oppdage nye hobbyer, drive med sport, kommunisere og mye mer for resirkulering, uansett - du kan spørre deg selv hva som vil være best for deg. Noen ganger faller dette sammen med hjernens første råd, men ofte er det ikke det som er bedre handler om hva som er viktig for deg i livet, og om hvilke konsekvenser atferden vil føre til, og om du nå har mulighet til å gjøre. en innsats eller Det er bedre å hvile Det viktigste er å fange dette øyeblikket når du kan ta et valg, eller allerede i prosessen legge merke til at du vil ha det annerledes. Du kan innrømme: «Nå prøver hjernen min å ta vare på meg og sier at det er bedre å holde en lav profil / gjøre som de sier / ikke vise deg selv. Men jeg har allerede gjort dette, og jeg vil gjerne prøve det annerledes. La oss se hvilket lite skritt jeg kan begynne med.» Det er greit hvis det ikke fungerer med det første. Hele livet beskyttet hjernen din deg og du trodde det (noe som er absolutt forståelig og logisk), de nevrale forbindelsene har blitt veldig sterke, så å gjøre ting på en ny måte er veldig vanskelig, men med øvelse skapes nye forbindelser og det blir lettere.