O czym jeszcze nie rozmawialiśmy, moi przyjaciele, na temat związków? Celowo nie mówiłem w filmach o typie lękowo-unikającym, aby nie mylić pojęć. Chociaż jest to dość ważny styl przywiązania, jest to styl mieszany. Styl przywiązania lękowo-unikający jest jednym ze stylów przywiązania, który został zbadany i opisany w ramach teorii przywiązania opracowanej przez Mary Ainsworth i Johna Bowlby'ego. Ten typ przywiązania zwykle kształtuje się w dzieciństwie i może wpływać na stan psychiczny i emocjonalny człowieka przez całe jego życie. Główne cechy przywiązania lękowo-unikającego to: 1. Niepokój i zmartwienie: Osoby o tym stylu przywiązania często doświadczają niepokoju i zmartwień w związkach. Mogą wątpić w uczucia i intencje swoich bliskich.2. Unikanie bliskich związków: Osoby o stylu przywiązania lękowo-unikającego mogą unikać bliskich związków ze strachu przed odrzuceniem, zdradą lub negatywną oceną. Potrafią zachować dystans i zapobiegać zbliżeniu się innych osób.3. Niska pewność siebie: Osoby te często mają niską samoocenę i nie wierzą w swoją zdolność do utrzymywania zdrowych relacji.4. Brak zaufania: Osoby o tym stylu przywiązania mogą być sceptyczne wobec innych i trudno im zaufać. Mogą stale szukać potwierdzenia szczerości innych.5. Strach przed utratą bliskich: Mogą odczuwać silny strach przed utratą bliskich, a czasami nawet tak bardzo boją się tej myśli, że zaczynają wykazywać zachowania unikowe. Jeśli zauważysz, że masz cechy lękowo-unikającego stylu przywiązania, I sugeruję konsultację z psychologiem w celu opracowania Strategii zarządzania emocjami i zachowaniem, aby poprawić jakość relacji i złagodzić uczucie niepokoju i niezadowolenia. Może to obejmować pracę nad poczuciem własnej wartości, rozwijanie umiejętności komunikacyjnych i zrozumienie przyczyn niepokoju. W jaki sposób ty i twój typ przywiązania rozwijacie zrozumienie?