Rädsla är en integrerad del av varje persons liv, som följer honom från födseln till döden. Det beror bara på personen själv om rädsla kommer att bli hans allierade eller om han kommer att behöva gömma sig från den hela sitt liv. Rädsla är en naturlig process som utför trygghetsfunktionen i en persons liv. Rädsla är en omedveten reaktion från vår kropp på en verklig eller inbillad fara. Det gör en person försiktig och låter honom bli skyddad. Det beror på en persons val om rädsla kommer att hjälpa eller hindra honom i livet. När blir rädsla ett dödligt vapen när en person inte förstår dess mening och inte kan hantera det. I det här fallet har personen en negativ inställning till sina rädslor, förnekar dem och trycker ut dem ur sitt liv. En sådan förvrängd inställning till rädsla komplicerar en persons liv, fyller hans tillvaro med underskattning av hans styrkor, osäkerhet och ensamhet, och förhindrar också utvecklingen av en persons personlighet. När hjälper rädsla en person att utvecklas om en person accepterar det och behandlar det inte negativt. I det här fallet upptäcker en person i sig själv förmågor som tidigare var stängda för honom. När en person övervinner sin rädsla öppnas möjligheter för tillväxt och utveckling för honom att gå framåt produktivt. För att övervinna rädsla måste du lämna din komfortzon och komma in i riskzonen, och det här handlar alltid om att möta nya utmaningar. Men i det här fallet, trots ångesten och lidandet, tänjer personen på gränserna för komfortzonen lite längre och får nya användbara erfarenheter där han tidigare upplevt rädsla. Förtroende, frihet och oberoende blir en sådan persons följeslagare. För att övervinna rädsla, "se den i ögonen", måste du ha mod, det vill säga vara beredd på eventuella nederlag. Detta spelar en stor roll för att acceptera din rädsla . Den som kan acceptera möjligheten av sitt nederlag kan acceptera sin rädsla. Vet du skillnaden mellan en modig person och en feg person? Deras skillnad ligger inte i frånvaron av rädsla, utan i förmågan att kontrollera den och använda den för tillväxt och utveckling, för att gå framåt. Allt i våra liv är fyllt med mening, inklusive vår rädsla. Med vänliga hälsningar, din psykoterapeut, coach, specialist på interpersonella relationer, Natalya Akhmedova