Zilele trecute mi-au sugerat că eu sunt de vină pentru anumite evenimente; că reacţionează inadecvat la ceva, că sunt aproape un tiran şi o persoană destul de negativă. O persoană mi-a atribuit toate acestea atunci când aveam nevoie de sprijinul și înțelegerea lui. Bărbatul a îndreptat subiectul conversației într-o direcție complet diferită - spre el însuși. Ce-a fost asta? Iată ce... Gaslighting este o formă de violență psihologică conștientă sau inconștientă, al cărei scop este de a face o persoană să se îndoiască de adecvarea percepțiilor, a reacțiilor sale, astfel încât persoana să înceteze să aibă încredere în sentimentele sale: Negarea fapte. Gazlightilor le place să se angajeze în „rescrierea istoriei” și să denatureze agresiunea pasivă. Glume proaste. Mascarea ca glume prietenoase, ceea ce înseamnă de fapt a răni și a umili cu ajutorul sarcasmului. „Ai venit cu totul”; „Vi se pare pur și simplu așa”; „Reacțiile și emoțiile tale sunt inadecvate și incorecte”; „Uită-te la tine”, „E vina ta”... și alte expresii manipulative similare, subliniind inadecvarea percepției. Bricheta încearcă să convingă victima că reacția ei la evenimentele curente este anormală. Sub nicio formă o brichetă cu gaz nu recunoaște faptul manipulării. Un manipulator își proiectează adesea propriile neajunsuri asupra altei persoane. „Nu am vrut să spun nimic rău, tu m-ai scos la iveală.” O brichetă cu gaz se poate preface a fi o victimă. Acuzații, reproșuri, atacuri. Pentru tot ceea ce este negativ și greșit, doar victima este întotdeauna de vină. O brichetă cu gaz poate reproșa, dar apoi netezește marginile aspre, de exemplu: „Cine vă mai spune asta în afară de mine?! Vreau ce e mai bun pentru tine, așa că îți spun adevărul.” Agresivitate și ostilitate. Metoda lui preferată de apărare este atacul. Acest lucru poate fi exprimat în voce (intonație, volum). persoană pentru a se îndepărta (separa) de el Cereți părerile celor din afară pentru a le compara cu ale voastre Nu vă lăsați învinovățiți. Căutați ajutor de la un psiholog dacă nu puteți rupe legătura cu bricheta. Ați avut această experiență? Cum te-ai descurcat Abonează-te la VK-ul meu public: vk.com/pavel_karev