Strach może być Twoim najlepszym przyjacielem, jeśli nie uciekniesz i nie ukryjesz się przed nim. Podejmij decyzję i rozpocznij dialog. Na początku ostrożnie i ostrożnie. Najpierw spójrz jednym półmrużonym okiem, potem lekko otwórz drugie i teraz patrz szeroko otwartymi oczami z zainteresowaniem i ciekawością. Ktoś jest tak odważny i zdesperowany, że rzuca się na oślep w swój strach. To jak skok do oceanu z klifu. Może się udać, przebijesz się przez powierzchnię wody, zanurzysz się w głębiny, wynurzysz się i będziesz pływał swobodnie i swobodnie. Odurzony sobą. Swoją wolą, swoją siłą, odwagą, swoją wolnością A może jest inaczej, gdy całym ciałem uderzasz o kamienną taflę wody. Przerażenie, zamrożenie, ustanie oddech i zdaje się, że na chwilę zatrzymuje się także serce. Potem wpadasz do wody. Schodzisz na głębokość, ostatkiem sił wynurzasz się i doczołgasz do brzegu. Może być inaczej, każdy ma swój własny styl komunikowania się ze strachem. Najważniejsze to podjąć decyzję. Wejdź w dialog. Spójrz na niego otwartymi oczami, okaż zainteresowanie. A teraz potwór już rozpada się w cienie i obiekty w ciemności. I śmiejesz się łatwo, naturalnie i swobodnie. Jak możesz się tego bać?! Czasami potrzebujemy wsparcia i pomocy, aby poradzić sobie ze swoim strachem. Mogą to być nasi przyjaciele, bliscy, przypadkowi znajomi lub sytuacja. A może świadomie zwracamy się o pomoc do specjalisty, zawodowego pogromcy lęków – psychologa. Przypomniała mi się jedna historia z dzieciństwa o strachu. Teraz naprawdę kocham koty i nie wyobrażam sobie, jak można żyć bez kota dom. A raz w dzieciństwie bałam się kotów. Z jakiegoś powodu byłem pewien, że te dzikie, szponiaste zwierzęta myślały tylko o tym, jak rzucić się na mnie, podrapać i ugryźć. Jednocześnie lubiłem je, podziwiałem ich piękno i wdzięk. Bardzo chciałam pogłaskać kota, czasem się na to zdecydowałam, ale nie było w tym swobody i swobody. Zawsze byłem wewnętrznie spięty i spodziewałem się, że w każdej chwili rzuci się na mnie i podrapie. Koty wydawały mi się stworzeniami dzikimi, nieokiełznanymi, agresywnymi i zupełnie niekontrolowanymi. Latem wraz z rodzicami wyjeżdżaliśmy zazwyczaj na miesiąc na południe. Tam w tym czasie znalazłem dla siebie przyjaciół, od tych samych wczasowiczów. I pewnego letniego dnia spacerowałem ulicą z nową dziewczyną. Potem tata przyszedł z aparatem i naprawdę uwielbialiśmy robić zdjęcia. I zaproponował zorganizowanie sesji zdjęciowej. Zaczęliśmy się zastanawiać, jak nakręcić coś tak interesującego? Moja przyjaciółka zobaczyła kocięta i zaproponowała, że ​​zrobi sobie z nimi zdjęcie. Zauważyłem je już dawno temu. Kocięta były urocze: w paski, wesołe, zwinne i psotne. Uwielbiałem je oglądać i robiłem to oczywiście z zachowaniem ostrożności. Nagle stają się dzikie i zaczynają drapać. A tu tata stoi, gotowy zrobić mi zdjęcia. A moja przyjaciółka przychodzi z kotkiem na rękach, gotowa położyć mi go na ramieniu. Docieram tu z cichym przerażeniem. Z jednej strony strasznie się tego kotka boję, w jakiś zupełnie niewytłumaczalny sposób. Z drugiej strony boję się upaść twarzą w dół przed tatą i dziewczyną. Rozumiem, jak szalenie śmieszny i absurdalny jest mój strach przed kotkiem. Nie ma czasu na myślenie, zbieram wszystkie siły i zamarzam jak posąg. Mój przyjaciel siada za mną i trzyma kotka na moim ramieniu. Tata robi zdjęcia. Znajomy robi zdjęcia kotka. Wydech. I oto! Nie wydarzyło się nic strasznego. Jestem cały i zdrowy. Kotek też. Zdjęcie ostatecznie stało się moim ulubionym. I przestałam bać się kotów. I umiałam je kochać otwarcie. Grać. Kilka lat później dostaliśmy pierwszego kota. Który jako kotek bawił się, drapał i gryzł. Wszystkie ręce miałem podrapane i wcale się tym nie martwiłem. Od tego pamiętnego dnia koty są moimi najlepszymi czworonożnymi przyjaciółmi. Już dawno zapomniałem tę historię, ale kiedy usiadłem, żeby napisać o strachu, przypomniała mi się. Dla mnie jest to ilustracja struktury strachu. Kiedy coś cię przyciąga, jesteś zainteresowany, ale włącza się jakiś filtr, który ukrywa to zainteresowanie za grozą, mrożąc serce i drżąc na kolanach. I dopiero po przejściu przez tę barierę mgła strachu rozprasza się, a życzliwi i zabawni pozostają..