Strategisk tilnærming Ved å skille psyke og kropp, som er praktisk med tanke på den vitenskapelige tilnærmingen til studien deres, glemmer vi dessverre ofte det faktum at disse er deler av det samme systemet, og de er lokalisert i kontinuerlig kommunikasjon med hverandre, påvirker hverandre. I nevrolingvistisk programmering er en av de grunnleggende tesene: "Sinnet og kroppen er deler av det samme kybernetiske systemet." Psyken tilsvarer kroppens behov og kroppen er hva psykens behov er. Hvis psyken ikke tilsvarer en slankere kropp, selv om den oppnås ved hjelp av mirakuløse dietter, vil den, psyken, gjøre alt mulig for at den "tapte" kroppen vender tilbake til de grensene som tilsvarer psyken . Hvis vårt "ego" sammenlignes med en sjåfør, er kroppen vår en bil, og psyken vår er bilens kontrollsystem. Ris. Strategi for å endre kroppsform (fra fedme til slankhet) En slankere kropp må selvsagt være i samsvar med ulike oppfatninger og spisestrategier. Derfor må endringer gjennomføres i to hovedretninger: På det fysiologiske nivået må det finnes hensiktsmessige midler, for eksempel et slags rimelig og tilgjengelig ernæringssystem På det mentale nivået er det nødvendig å danne seg og akseptere nye oppfatninger mht dette ernæringssystemet, arm deg med nye strategier og tilegne deg nye vaner .Hvis det er nye vaner som støtter et nytt ernæringssystem som lar deg være slank, så vil det bli oppfattet som din egen. Og hvis troen er slik at dette ernæringssystemet er det mest nyttige og riktige av alle, vil det være lett å lære og skape nye atferdsvaner. Med andre ord, systemet for kroppskontroll, psyken krever modifikasjon, nyttige endringer. Og når det er nye overbevisninger, nye strategier, nye vaner, vil det gamle matsystemet bli fremmed og vil bli avvist Konklusjon: for å pålitelig "bli kvitt overflødig vekt", bør du endre ikke bare det eksisterende matsystemet også tro, strategier, vaner.