Kiedy byłem bardzo zielony i dopiero zaczynałem, czasami irytował mnie opór klienta. Przecież jak łatwo wszystko wygląda z zewnątrz: „po prostu zrób to”, „wystarczy, że przestaniesz robić to”, „po prostu zrób to i tamto”, „aby rozwiązać wszystkie swoje problemy, wystarczy zwykła Radziecki…” Cóż, masz pomysł. Naprawdę chciałem się spieszyć i zapisać klienta tutaj, od razu, bez rejestracji i SMS-ów. Ale w tym momencie z jakiegoś powodu nie chciał się ratować, ale zaczął się złościć, bronić lub wycofywać się w sobie i odsuwać. I byłem zdenerwowany, że dzisiaj wynik nie zadziałał, że problemy klienta nie zostały rozwiązane, że nadal odczuwał ból i złe samopoczucie. Czas mijał, miałam więcej doświadczenia, więcej szkoleń, więcej superwizji, więcej wiedzy i więcej zrozumienia tego, co dzieje się z człowiekiem. I w pewnym momencie nauczyłam się bardzo ważnej dla psychologa rzeczy: szacunku dla oporu. Zacząłem wyraźnie widzieć strach przed zmianą, niepokój, wewnętrzne zobowiązania do zrobienia czegoś na terapii i wiele więcej. Z własnego doświadczenia czułem, że niektóre procesy mają ograniczenia czasowe, których nie można zmienić. Jeśli ciasto trzeba piec 100 minut w 160 stopniach, to próba wypieku go w 10 minut w 1600 stopniach jest złym pomysłem, gdy klient ma już rozeznanie w swoim problemie, może się bardzo przestraszyć, bo tak się wydaje teraz musi coś zrobić, przecież chodzi z tego powodu na terapię, ale nie jest wewnętrznie gotowy. Mówię wtedy: „Widzę Wasz opór, szanuję go, zdecydowanie ma prawo istnieć. I masz prawo nic nie robić w tej chwili. Możesz coś zrobić, kiedy jesteś na to gotowy.” W psychoterapii ważne jest, aby nie wywierać presji na kliencie i zrozumieć, że potrzebuje czasu na zmianę. Każdy klient ma swoje tempo i im bardziej psycholog chce przyspieszyć postęp, tym bardziej dana osoba będzie się opierać. Możesz przestać. Możemy razem milczeć. Możesz porzucić szybki wyścig dla wyników, jeśli są przedwczesne. Możesz pozwolić sobie i swoim klientom nie spieszyć się, nie postrzegając w stereotypowy sposób, ale przepuszczając przez siebie, choć nieco banalne „Bądź z tym”. Przeczytaj w wygodnym formacie Mój kanał tg: https://t.me/ koteinya Moja grupa na VK: https://vk.com/safronenko_psi