Viljestyrke regnes ofte som et universelt universalmiddel. Depresjon? Panikk anfall? Så denne viljestyrken er ikke nok til å overvinne. Vi må ta oss sammen. Se på meg, sier folk, jeg var en gang veldig redd under en eksamen i russisk litteratur, men så tok jeg meg sammen og svarte fem Eller enda nærmere temaet - jeg var deprimert, men jeg viste viljestyrke og trakk meg ut av min hår , som Munchausen Hvis du ser nærmere etter, begynte restitusjonen litt tidligere enn personen var i stand til å "ta seg sammen". Hva helbredet ham? Det hender at antidepressiva hjalp til med å få ting i gang. Og det hender at først dukket det opp en følelse, en ny mening som du ønsket å kjempe for. En følelse kan være sinne, bare rettet ikke mot deg selv, men utover. På «dårlige» foreldre som traumatiserte oss så mye i barndommen at nå må vi bli syke og bruke penger på psykologer/psykiatere. Og en ny mening dukker opp - å ta hevn på foreldre for en "lykkelig barndom", for å vise dem hva de ikke kunne bryte, eller den trekkende følelsen kan være interesse for noe, uansett. For eksempel til en uventet intervensjon fra en psykolog. Hva sa han og hva mente han? Eller til psykologi generelt. Hva er det som kan helbrede mennesker, kan jeg lære å helbrede andre selv, hjelpe andre eller plutselig vil ideen om å bli en helt som beseiret en drage gripe meg? Et så attraktivt bilde at det gir mye styrke og inspirasjon. Men i det øyeblikket tilsynekomsten av nye følelser og betydninger ofte ikke blir lagt merke til, men det plutselige ønsket som følger dem blir lagt merke til å virkelig ta seg sammen, å komme seg gjennom viljestyrke. Og i dette øyeblikket hjelper viljestyrken virkelig. Når en ny mening har dukket opp, blir konsekvente handlinger nødvendig – for eksempel å løpe om morgenen hver dag eller skrive morgensider – noe som må gjøres lenge nok og iherdig. Det er på viljestyrke Å vurdere viljestyrke som det som helbreder er også nyttig for å føle kontroll over tilstanden din. Selv om det delvis er en illusjon, spiller det ingen rolle. Det viktigste er at en person slutter å være redd for gjentakelse av depresjon eller panikkanfall, fordi de kan overvinnes. Generelt er det ganske nyttig å tilskrive helbredelse utelukkende til viljestyrke. Bortsett fra to situasjoner: den første - den gjenopprettede personen begynner å råde alle som er i samme depresjon til å ta seg sammen, tross alt er dette det som hjalp ham. Og han husker ikke lenger at slike råd er mer sannsynlig å begrave pasienter i selvfornedring (alle kan gjøre det, men jeg kan ikke) enn å hjelpe. Og for det andre, hvis det plutselig oppstår et tilbakefall, oppdager personen at han kan ikke gjenta trikset, bare ta seg sammen og komme seg ut. Og han kan begynne å forakte seg selv. Og dette er ikke en følelse som kan hjelpe.