Jak często nie jesteśmy tam, gdzie chcemy, nie dlatego, że nie możemy osiągnąć tego, czego chcemy, ale dlatego, że boimy się zrobić krok w nieznane? 😉Spoiler: dość często 🤷🏻‍♀Strach przed założeniem własnej firmy, zmianą pracy, zdobyciem nowego wykształcenia, zmianą wyglądu, wejściem w nowy związek lub opuszczeniem starego - we wszystkich tych pozornie różnych sytuacjach powszechny jest STRACH 👻Zazwyczaj jeden z 3 poniższych lęków Przyjrzyjmy się każdemu bardziej szczegółowo Strach przed nieznanym Naturalny strach nieodłącznie związany z naszym układem limbicznym. Lepiej, żeby nasz mózg wiedział, że wszystko będzie źle, niż nie wiedzieć, co nas czeka – tak jesteśmy zbudowani. Technika opisująca możliwe opcje pomaga znacznie zmniejszyć niepokój: straszny, prawdopodobny, idealny + jakie działania podejmiesz każda sprawa. Kiedy szczegółowo opisujemy i mówimy o jakichkolwiek wydarzeniach, nasz mózg się w to zagłębia i wydaje nam się, że „żyjemy za płacę minimalną”. Wykonaj to ćwiczenie chociaż raz, a będziesz zaskoczony, jak uspokajający jest strach przed porażką. Czasem strach przed porażką! dosłownie paraliżuje, uniemożliwiając dalsze poruszanie się - a to jest szczególnie charakterystyczne dla osób niepewnych siebie. Ogólnie rzecz biorąc, porażka jest tym samym naturalnym procesem, co zwycięstwo 🤷🏻‍♀ i to, że coś może nam nie wyjść, jest normalne. Jeśli potrzebujesz gwarancji, że wszystko się ułoży, to znak, że jesteś w dziecinnej sytuacji, ale mam też złą wiadomość: w świecie dorosłych nie dają gwarancji😐ani miłości, ani lojalności, ani dla sukcesu Strach przed oceną jest również charakterystyczny dla osób o niestabilnej samoocenie. Będąc w sytuacji dziecka, które boi się, że zostanie „zbesztane przez matkę”, na naprawdę fajne rezultaty nie możemy liczyć 🧐 to jest pole pracy w terapii: badanie, dlaczego opinia innych ludzi jest niestosowna tak ważne dla Ciebie, na jaką miłość tak naprawdę zasługujesz i jakie dziury załatać😎Czy rozpoznałeś swoją w którejś z opcji? 😉W kolejnym tekście podam kilka technik samodzielnej pracy - tak, aby ci, którzy naprawdę chcą osiągnąć nowe wyniki w tym roku mogą uwolnić się od zakłócającego balastu w postaci lęków🚀❤Techniki niezależnych badań psychologicznych są dostępne na moim kanale telegramu, aby uzyskać pełną bazę technik na każde życzenie (zarówno klienta, jak i do samodzielnego badania), napisz wiadomości prywatne lub telegramy