Zacznij od poprzedniego artykułu.PotrzebyWiększość potrzeb nie jest realizowana, ale ma na nas wpływ. Na przykład potrzeba komunikacji. Jak dużo i jak potrzebujesz się komunikować? Rozmawiamy o swoich emocjach z przyjaciółmi, wyciszamy się w rutynowych rozmowach, szukamy kontaktu z ludźmi o podobnych poglądach lub urozmaicamy sobie życie. Dlatego czasami trzeba poszukać swojej diaspory i polegać na komunikacji w niej, powoli wchodząc w nowe środowisko. Ważne jest, abyśmy czuli uczucie, przynależność do grupy ludzi, dawali i otrzymywali wsparcie. Jesteśmy gatunkiem superspołecznym. Dlatego warto poszukać w swoim otoczeniu odpowiednich osób i zbudować z nimi pożądany kontakt. Potrzeba samorealizacji, szacunku i innych – ważne jest, aby dowiedzieć się, jakie potrzeby masz szczególnie pojemne i zastanowić się, jak je zaspokoić. je w nowym miejscu. Powiązane problemy Każdy wybiera się na imigrację z walizką własnych doświadczeń, co oznacza, że ​​będą się z nią wiązały powiązane problemy. Mogą to być kryzysy. Przykładowo, trzyletnie dziecko ma kryzys, nastolatek ma kryzys nastoletni, dorosły ma kryzys wieku średniego, egzystencjalny lub zawodowy. Stres wywoła kryzysy, z którymi nie poradziłeś sobie dobrze. Możesz mieć problemy ze zdrowiem psychicznym – depresję, ataki paniki, zaburzenia lękowo-fobiczne, OCD itp. Ludzie dostosowują się do swojej sytuacji, ale imigracja przeniesie każdy problem na nowy poziom. Mogą pojawić się napięcia w związkach, trudności rodzinne, konflikty z krewnymi, odroczone zadania itp. Być może niektóre uda się rozwiązać przed wyjazdem. Testowanie rzeczywistości. Chciałbym wymieszać muchy i kotlety i porozmawiać o dojrzałości osobistej, testowaniu rzeczywistości i zdolnościach adaptacyjnych, ponieważ te pojęcia mają punkty przecięcia. W kontakcie ze sobą jesteśmy elastyczni i wiemy jak o siebie zadbać. Jeśli polegamy na złudzeniach i konstrukcjach logicznych, jesteśmy podatni na procesy życiowe. Przykładowo osoba niespokojna może nie zauważyć swojego niepokoju. W nocy trzy razy sprawdza zamknięte drzwi i przychodzi na spotkanie, mając mnóstwo wolnego czasu. Nie jest niespokojny, jest po prostu schludny. Jednak sytuacja narastającego stresu związanego z imigracją może prowadzić do rozwoju zaburzeń lękowo-fobicznych, utrudniona będzie praca i niezbędny będzie dobry psychiatra. Ale nasz bohater częściej uzna, że ​​nowy kraj jest niebezpiecznym miejscem i wróci. Jeśli w rodzinie istnieją funkcjonalne relacje i na zewnątrz wszystko jest w porządku, to w znajomym środowisku brak kontaktu emocjonalnego rekompensują koledzy, przyjaciele i krewni. W nowym miejscu każdy z małżonków będzie miał wzmożone poczucie osamotnienia, bezużyteczności, bezbronności, co prowadzi do utraty sił, błędów w pracy, kłótni itp. Obrony psychiczne są dostosowywane do środowiska, w którym się rozwinęły. Ale w obliczu zmian zaczną pękać w szwach. Zatem im wyższy poziom kontaktu ze sobą, dojrzałości psychicznej i elastyczności adaptacyjnej, tym lepiej człowiek testuje rzeczywistość. Potrafi kalkulować swoje siły i działać skutecznie. Im niższe te wskaźniki, tym więcej chwil nieprzyjemnego zaskoczenia, zamętu, nierozwiązanych problemów, ekstremalnych wysiłków, a wszystko będzie rosło jak kula śnieżna. W tej śpiączce człowiek szybko wpada w fazę depresji. Wniosek: najlepsze przygotowanie do imigracji następuje po zebraniu informacji o kraju: zbadaj się, zwróć uwagę na mocne i słabe strony. Zobacz, jak silni mogą zrekompensować słabych, a co można teraz rozwijać i wzmacniać. Samowiedza jest niesamowitą siłą i przewodnikiem. Jeśli temat artykułu do Ciebie przemawia i czujesz, że są nierozwiązane problemy, napisz w wiadomości prywatnej „Chcę się skonsultować”