Încrederea este o calitate care: - ne permite să ne simțim pozitivi - ne ajută să ne dezvăluim cele mai bune părți în orice situație - ne ajută să ne realizăm și să ne atingem obiectivele. Cu încredere, o persoană învață treptat să facă ceea ce anterior părea imposibil din anumite motive. Vă ofer un exercițiu care vă poate ajuta să vă deblocați potențialul de persoană încrezătoare! Stați pe spate, respirați adânc și expirați, imaginați-vă o floare albă mare. Poate că va fi un lotus alb, sau o margaretă albă, sau un trandafir alb... Privind în miezul acestei flori, gândește-te la pace. Amintește-ți tot ce ține de senzația de calm: cum se simte în corp, cu ce poze, peisaje poți asocia acest sentiment de calm. Stai în asta timp de 3 minute. Acum uită-te la una dintre petale. Și gândiți-vă la o astfel de calitate precum echilibrul. Ce este pentru tine? Cu ce ​​senzații corporale este asociat? Cu ce ​​emoții? Ce imagini și peisaje sunt asociate cu asta? Scufundați-vă într-un sentiment de echilibru timp de 2-3 minute. Uită-te la petala următoare. Gândește-te la puterea interioară. Ce este pentru tine? Cu ce ​​acțiuni și idei este asociată? Cum te simți când ești puternic? Cum se simte în corp? Cu ce ​​peisaje îl poți compara? Rămâneți în asta timp de 2-3 minute. Privind la următoarea petală, gândește-te la respectul pentru tine și pentru lume. Cum te simți când respecti pe cineva? Cum te simți sau te-ai simți dacă ai avea respect de sine? Asociați un sentiment de respect cu o imagine sau peisaj. Rămâi în ea. Pe măsură ce vă uitați la următoarele petale, imaginați-vă alte calități care vă oferă un sentiment de încredere, forță și demnitate. Ele pot fi: hotărâre, independență, dragoste, bunătate, curaj, acceptare. Alege ceea ce crezi că ai nevoie. Și, pentru a vă ajuta să avansați în realizarea obiectivelor și a dorințelor lăsate anterior deoparte, vă ofer cursul meu online despre dezvoltarea încrederii în sine https://www.b17.ru/courses/358/"Curs de bază despre dezvoltarea încrederii în sine „Nu vreau să vă induc în eroare, dragi cititori, și vă promit că, parcurgând acest curs, vă veți rezolva toate problemele. Nu. Este imposibil. Dezvoltarea încrederii este un proces foarte vast și multi-complex, care nu poate fi conținut într-un singur curs electronic. În același timp, exercițiile și videoclipurile oferite în cadrul cursului au fost încercate, testate și dovedite a fi eficiente în dezvoltarea încrederii. Ele te vor ajuta să dai drumul la pământ și să începi să faci ceva diferit, să înveți să ai mai multă încredere în tine și să crezi în puterea ta. Recomandările și exercițiile practice se bazează pe faptul că tu, și orice altă persoană, posezi inițial putere, încredere și multe alte talente. Numai de multe ori aceste talente rămân ca un minunat suvenir ambalat, care este ascuns într-un colț îndepărtat, nu a fost încă despachetat și existența sa poate chiar să fi fost uitată. Așadar, munca principală va avea ca scop nu să vă învețe să fiți mai încrezători, ci să vă asigurați că vă dezvăluiți și vă realizați pe deplin propriile calități. În același timp, acord mereu atenție faptului că încrederea ar trebui percepută mai mult ca un instrument pentru ceva decât ca un scop în sine. Există păreri că cunoștințele și aptitudinile nu sunt la fel de importante ca abilitatea de a da impresia unei persoane încrezătoare. Eu nu cred acest lucru. Da, o persoană poate, datorită încrederii externe, să obțină, de exemplu, o poziție de prestigiu. Cu toate acestea, pentru a rămâne pe ea, este, de asemenea, necesar să se dezvolte cunoștințele și abilitățile adecvate. Folosiți încrederea pentru a merge înainte, pentru a depăși temerile și îndoielile, pentru a obține auto-realizarea. Și, în același timp, întărește-ți încrederea cu auto-îmbunătățire constantă în domeniul ales și atunci succesul este cu adevărat garantat pentru tine!