Fra forfatteren: Noen ganger kan det være vanskelig, skamfullt og skummelt å vise følelsene dine - selv på et psykologkontor. Og vi smiler, til tross for smerten, skjuler vi tårene våre bak et smil... Hvilket skjult budskap fra sjelen bærer denne latteren gjennom tårene? Jeg er sikker på at mange av mine kollegaer har vært borti en situasjon der en klient snakker om vanskelige, vonde opplevelser og situasjoner... mens han smiler strålende. Dette smilet, som ledsager en historie om lidelse og tap, kan til slutt være forvirrende, irriterende og mistroisk. Dessuten, ofte under prosessen med å fortelle historien, begynner klientens stemme å skjelve og øynene hans blir fuktige. Hva slags latter gjennom tårer er dette? Hva skjer i dette øyeblikket i menneskesjelen? Hvilket signal sender han oss Når en klient formulerer en forespørsel om terapi, er det oftest en forespørsel om å løse et spesifikt eksternt problem: med en mann, kone, mor, barn, sjef, bedrift. Det vil si at psykologen i hovedsak får oppgaven med å hjelpe til med å ordne opp i alt dette, bidra til å handle mer effektivt og dermed bli lykkeligere og mer vellykket. Men ganske sjelden blir det uttalt et problem knyttet til det indre behovet for å "gjøre noe" med følelsene sine, og ofte blir følelser, følelser, opplevelser betraktet som en slags hindring, noe som forstyrrer effektiv funksjon. De er ofte flaue og skamfulle over følelsene sine; de blir drevet inn... og hvis den følelsesmessige demningen likevel bryter under presset av oppsamlet ubevisst innhold, blir folk forvirret, som om de hadde gjort noe galt. Ofte er grunnlaget for slike reaksjoner en følelse av skam. Dette observeres hos seriøse mennesker som inntar ansvarlige stillinger - det er uutholdelig for dem å gi etter og "tappe ansikt." Slike holdninger ble nedfelt av strenge foreldre og lærere fra barndommen, fordi "gutter gråter ikke" og "jenter bør holdes tilbake." De som nå er over 40 husker historien om en heltemodig gutt som, for ikke å gråte av tannpine, sang revolusjonerende sanger... i stedet for å fortelle foreldrene om smerten hans, som ville ta ham til legen... En annen følelse som blokkerer følelser er skyld. Irrasjonell barndomserfaring tilsier: hvis jeg gråter eller blir sint (og sinne er også ofte gjemt bak et påtvunget, kunstig smil), vil jeg opprøre foreldrene mine, mamma vil få hodepine eller hjertesorg, og pappa blir sint og blir full, eller forlate hjemmet... Og kvinnen hun holder på med alle krefter og smiler med et anstrengt «Hollywood»-smil for å opprettholde bildet av en eksemplarisk kone og mor, de siste årene har det forresten blitt lagt til en annen faktor oppmuntrer en til å skamme seg over sine negative følelser - la oss kalle det betinget den "positive psykologifaktoren." Den psykologiske retningen i seg selv, som krever å tenke utelukkende positivt, forestille seg og programmere kun det gode, drive bort tristhet og melankoli, er helt riktig - alt det ovennevnte er nødvendig. Men - bare hvis du opprettholder et realistisk syn på livet. Forutsatt at tilstedeværelsen av polariteter og motsetninger tas i betraktning En sunn, moden psyke aksepterer og rommer alt: glede, sorg, seire og nederlag... akkurat som menneskesinnet aksepterer solen, dårlig vær, ungdom og den uunngåelige tilnærmingen. av alderdom. Avvisning av livets mørke sider, fornektelse av naturligheten til ens negative følelser kan ha en destruktiv effekt på selvtillit, på indre selvaksept... og forverre den dyptliggende konflikten. Dermed vanskelige opplevelser fylt med harme, smerte , sinne drives inn, inn i det ubevisste, hvor de lagres som arkiverte filer i datamaskinens minne. Bare her er problemet. Akkurat som en harddisk har sine kapasitetsbegrensninger, har den menneskelige psyken visse grenser for dens evne til å holde og motstå presset fra konsentrerte følelser. For noen resulterer den akkumulerte spenningen i et ukontrollerbart utbrudd av affekt, hysteri eller, i ekstreme tilfeller, en psykotisk episode. For noen er det en kanal for utgang.