Многие спрашивают, в чем отличие метода эмоционально-образной терапии, который я чаще всего использую в терапии, от других широко распространенных методов. Чуть позже приведу пример одной из сессий в методе ЭОТ, чтобы было нагляднее.Создатель метода, Николай Дмитриевич Линде, наш грандиозный современник, сумел найти квинтэссенцию и новое прочтение нескольких модальностей.Он говорит в своих лекциях, что «мы стоим на плечах титанов». В ЭОТ гармонично сочетаются элементы гештальт терпаии Ф.Перлза, терапии нового решения Гулдингов, транзактного анализа Э.Берна, символ-драмы Х.Лернера, и конечно, психоанализа З.Фрейда.Как известно, 80% хранится в подсознании человека, а 20% осознается разумом. Вот в подсознании, в этой подводной части айсберга и скрыты все детские травмы, жизненные сценарии, внутренние конфликты.А они, в свою очередь , определяют эмоциональное состояние и те реiения, которые принимает человек.Вот почему иногда кажется, что человек ошибся, принял не то решение, ведь вот что получилось! Но нет, он действовал так, и только так, как диктовал ему опыт, спрессованный в инстинктах подсознания.Согласитесь, когда вы подавлены и несчастны, вы приходите с соответствующими драматическими мыслями.Мысли становятся действиями, действия, то есть поступки, определяют дальнейший ход вашей жизни. А когда чувствуете себя свободно, то расширяется и круг возможных решений, тогда можно найти новый выход из ситуации, по новому начать действовать и жить.Негативное эмоциональное состояние имеет основу: психологические детские травмы, полученные в бессознательном или раннем детстве родительские предписания, собственные внутриличностные конфликты.Уже на первой встрече мы можем разрешить один из внутренних конфликтов.Когда классический психоанализ работает в течение года, эмоциональная терапия может сделать это за один сеанс.Все начинается как всегда, с беседы с клиентом. Я прошу рассказать о ситуации, в которой находится клиент и о том, как он видит результат нашей работы в конце встречи, что хочет получить. Затем я задаю вопрос «Когда Вы говорите об этом, что Вы чувствуете?»Но это не обязательно. Бывают случаи, когда клиент не хочет рассказывать подробности. И если так, то и не нужно. Достаточно описать, какое состояние испытывает клиент, какие ощущения у него в теле.Пришло время раскрыть основную идею эмоциональной терапии.Любое травматичное событие не проходит бесследно. Тело сохраняет память о непрожитых эмоциях.Они как будто «застревают» в теле в виде какого-то мышечного спазма или сжатия, или как-то иначе, но остаются.И каждое такое негативное телесное переживание человеческое воображение может представить в виде образа.Будет иметь значение и локализация телесного ощущения. Это тоже важно в описании клиентом своих ощущений.И вот когда спрашиваю «Что вы чувствуете по этому поводу?», то не всегда у клиента найдется точный ответ, ведь у любого чувства есть множество оттенков.И тогда все прояснит вопрос: «Что вы чувствуете в теле, когда говорите об этом?»Часто клиент начинает сразу говорить, используя образы: комок в горле, обруч сжимает голову, колет в груди как кинжалом. Он может сказать и по-другому: одиночество, злость, брошенность, ненужность. И эти эмоциональные состояния тоже имеют свою локализацию. Это уже начало работы.Дальше прошу клиента представить образ на воображаемом стуле, рассказать, какой он.Дальнейшее исследование образа происходит через идентификацию с ним. И здесь возникает причинно-следственная связь между чувством, которое есть у клиентам и ситуацией из прошлого, в которой оно изначально возникло.Обещанный пример из практики ЭОТ:Клиент: Я рассталась с парнем и это меня убивает.Терапевт: Что вы чувствуете по этому поводу?Клиент: Ужасное одиночество.Терапевт: Где вы его чувствуете.Клиент : Словно что-то скребется внутри.Терапевт: Давайте представим отдельно на стуле, то, что скребется.Клиент: Это брошенный облезлый котенок, он никому не нужен.Терапевт: Пересядьте на место образа и представьте, что вы – это он и есть. Войдите в это состояние, а я поговорю с образом. Клиент пересаживается. Терапевт: Как ты себя чувствуешь? Давно ли ты такой? Сколько тебе лет.Клиент: Мне 5 лет, я никому не нужна, отец ссорится с матерью и уходит. Мать отправляет меня его догонять. Он меня отшвыривает, как бездомного котенка, и уходит. Я во всем виновата.Анализ ситуации занимает несколько минут, но он очень точный, поскольку в стрессовой ситуации человек регрессирует, попадает в изначальную травму, и уже через нее можно работать.В эмоционально-образной терапии есть свои приемы работы с образами.И могу сказать, что после каждой встречи клиент выходит с ощущением легкости, наполненности, спокойствия.Попробуйте на консультации, приходите в терапию.Мой чат телеграм , присоединяйтесь.Записаться на консультацию WhatsApp