Ofte i livet er det situasjoner når det ikke er nok styrke til noe, det er ingen ressurser til handlingene som må gjøres. En person kan finne seg selv i en tilstand av frysende og bli en observatør av situasjonen i stedet for en deltaker i den. Det kan være at de begynner å kreve aktive handlinger fra en person, hastebeslutninger, handlinger er nødvendig, men personen... frøs. Her er han, men det er som om han ikke er der, en vegg uten følelser og handlinger. Er du kjent med denne tilstanden? Jeg tror at dette kunne ha skjedd med hver enkelt av oss, eller vi har observert noe lignende fra utsiden. En person er ikke i stand til å gjøre noe. Samtidig forstår han tydelig at han "trenger", men han "kan ikke". Årsaken til en slik stilling kan være frykt. Frykt kan innledes med et overskudd av følelser, et levende negativt minne fra en tidlig opplevelse. Personen blir som i utmattelse. Det kan godt være at det bak den synlige frysingen ligger en frykt som ikke gjenkjennes. En person er ikke redd for et bestemt skritt, for sin egen handling, men for noe dypere. Frykt for å miste verdensbildet ditt, tilstanden din i "komfortsonen" Det er kjent at "komfortsonen" kanskje ikke er komfortabel i det hele tatt, men hvis en person er vant til en slik opplevelse, er denne "komfortsonen" for ham. en sekundær fordel i dagens situasjon. Og frykten for tap oppstår med enhver penetrasjon i en persons vanlige tilstand. Denne frykten kan skjule visse tidlige opplevelser, feil, til og med barndomstraumer, undertrykte ønsker. Minnet om frykt for å være i en situasjon der noe gikk galt. Når en person ønsker å beskytte seg mot verden rundt seg, fra endringene som verden tilbyr, går en person inn i apati, passivitet og falming. Frykt er undertrykt fordi det er utrygt å forbli i frykt i lang tid, og en person kan ikke handle, selv om frykt forutsetter handling, men slik handling blir passivitet, frysende. Uten å forstå årsakene til denne oppførselen, er det vanskelig å hjelpe deg fri fra frykt. I dette tilfellet kreves nøye arbeid, siden frysing, apati, depresjon er den ene siden av personligheten, aggresjon, undertrykte følelser og smerte er skjult på den andre skyggesiden. Siden frykt gir opphav til affekter, kan en person i alle fall ikke forbli i frykt i lang tid, det må være en vei ut, og denne veien ut kan være sterke, noen ganger ukontrollerbare følelser i andre situasjoner. Folk rundt ham, nære mennesker, reagerer mer på en slik tilstand av en person, siden det er de som krever beslutninger og handlinger. Personen selv merker kanskje ikke ulempen med at han fryser og manglende evne til å reagere på situasjonen til rett tid. Fading kan oppstå på jobb, når du må jobbe i nødmodus. Personen kan ikke takle, trekker seg tilbake eller til og med "blir syk" i denne perioden. Du kan hjelpe en person ved å frigjøre hans en gang frosne følelser og følelser, ved å jobbe gjennom den primære situasjonen der det tryggeste var å undertrykke følelser og kaste seg ut i frysepunktet. Arbeid med det indre traumatiserte barnet og kroppsorientert terapi kan være nyttig, men personer med frysing reagerer kanskje dårlig på å jobbe med kroppen. Klemmer inne (følelser, følelser) er klemmer utenfor (i kroppen).