Zelo konkretna prošnja za svetovalno podporo: kako naj se ne odzovem na žalitve, ki so mi namenjene? Takoj se pojavi več možnosti za razjasnitev: Kakšna čustva se vam porajajo ob žalitvi? Kdo je bila ta oseba (ali ljudje?) Kako se sami rešite iz konfliktnih situacij? Kako bi bilo za vas udobno rešiti kakršen koli spor z osebo? : nespodobno, necivilizirano, nesramno, neprimerno, nesramno. Takšni ljudje si sami dovolijo, da so nesramni bodisi zelo redko in tako po njihovem mnenju upravičeno. V tem vedenjskem modelu takoj opazite protislovje. Kje pa je zagotovilo, da oseba, ki je nad vami agresivna, to počne pogosto? Če to ni v družini, ampak v družbi, seveda vključuje strah. Če ga vnesete, je to lahko strah pred telesno bolečino, smrtjo, osamljenostjo ali neznanim ali negotovostjo. Ali moramo te strahove raziskati s stranko? Za kaj gre pri človeku - za preteklost, otroštvo, travmatično ali sedanje nezadovoljstvo? Obstajajo skupinski programi, kjer ljudi učijo uveljavljati svoje osebne zdrave meje, ko se ta veščina izgubi ali popači. Seveda lahko te skupine delujejo na spletu. To je najprimernejši način za negovanje vaših želja, samospoštovanja in mnenj. Osebno delo na tovrstnih temah je zelo dragocena in produktivna zgodba za dvig ravni ustrezne samopodobe, za razkrivanje osebnih in ustvarjalnih potencialov ter za delo na upravljanju časa. Ponavljam, za zgledno vedenje v konfliktu so to tri brezpogojne strategije vedenja ogroženega: beg (prevladujoče čustvo je strah, želja po ohranitvi sebe, svojega videza, svojega življenja, svojih idej in svojih smernic) ), zadeti (prevladujoče čustvo je jeza in želja po zajetju, uničenju, absorbiranju, podrejanju, vsiljevanju, prevladi in uničenju) In seveda vedenje je zamrznitev (prevladujoče čustvo je strah v pasivni manifestaciji, možno je pretvarjanje, prelisičiti, zavajati, zavajati, čutiti ničesar, izklopiti kritično razmišljanje, pasti v stupor) Kot odgovor na Takšna zahteva, kako se ne odzvati na žalitve, naslovljene na vas, je zelo primerna za taka priporočila, kot je, kako biti višji, prevesti v humor , razvrednotite, odreagirajte kot da ste duševno bolni Dodajte svoje možnosti obnašanja v konfliktu, ko se slišijo žalitve. Psihologinja, psihosomatologinja Yakovenko Galina Viber, WhatsApp, Telegram, Zen.89271287007