В сотый раз он пришел домой пьяным, накуралесил, а через день (так как наутро похмелье) заваливает цветами и умоляет сохранить брак/отношения/вашу бесценную любовь. Обещает не пить или даже закодироваться, пойти к психологу и так далее. И хочется поверить. Но есть вопросы."Отношения с алкоголиком могут быть очень сложными и непредсказуемыми из-за воздействия алкоголя на его поведение и психическое состояние. Попытки перевоспитать алкоголика часто бывают неэффективными и могут привести к излишнему стрессу и эмоциональной усталости у здорового партнера. Кроме того, алкоголизм — это серьезное заболевание, которое требует профессионального лечения и поддержки. Важно помнить, что забота о собственном здоровье и благополучии должна быть приоритетом, поэтому в некоторых случаях уход от алкоголика может быть единственным разумным решением", - комментирует психолог, КПТ-терапевт Алена Шаповалова.Также важно понять, какие вторичные выгоды вы выносите из отношений с алкоголиком. Потребность быть нужной? Кого-то спасать? Иметь для кого-то жизненно важную функцию? Ведь фраза от алкоголиков "ты - мой луч света и спасаешь меня" словно девиз для большинства женщин. Эти потребности никуда не денутся, как и желание их на кого-то направить. Как именно замкнуть их на себя? Ведь должна быть схема как в самолете "сначала кислородную маску на себя, потом на остальных". Здесь важно, конечно, работать с психологом.Я поддерживаю подход КПТ, который помогает обнаружить вторичные выгоды, научиться доверять себе и бережно относиться к собственной личности - как взрослого, так и ребенка. Вот несколько распространенных техник:1. Работа над мыслями поможет осознать и пересмотреть свои убеждения и мысли о том, что он обязан спасать всех.2. Техника переоценки поможет человеку пересмотреть ситуации, в которых он чувствует сильное желание спасать всех. Будут вопросы "Что может случиться, если я не буду пытаться спасти всех?" или "Может быть, другие люди способны заботиться о себе?".3. Техника установления границ поможет научиться устанавливать границы и говорить "нет".4. Работа над самооценкой поможет развивать здоровую самооценку и уверенность в своих силах, чтобы человек понимал, что не обязан решать все проблемы окружающих.5. Практика самозаботы, поощрение уделять больше внимания своим собственным потребностям, заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии.Их можно применять самостоятельно, но на первых порах я бы рекомендовала обратиться к специалисту.