En psykolog er ikke en traumatolog, hvis du ikke tar med deg det ødelagte livet som et ben - her, lege, et brudd, gips. En konsultasjon er passende som et friskt blikk fra en psykolog (og hva, var det mulig?), informasjon (forespørsel om spesifikk informasjon), kjennskap til spesialistens måte å jobbe på. Psykologen ser problemet ditt, så langt han klarte å skjønne det på kort tid. Du venter på råd, du kom, spesielt hvis du betalte, noe som betyr at du må få spesifikke instruksjoner fra en ekspert om hva du skal gjøre Tenk om en psykolog virkelig tar ansvar for livet ditt og gir råd, men det viser seg å være ineffektivt når du løser problemet ditt eller til og med motsier din essens - resultatet er null. Hvem er da psykologen? Det er riktig - en amatør eller han vil gi gode råd, da vil du sannsynligvis like at beslutninger blir tatt for deg - men psykologen er fortsatt en amatør, fordi du ikke har lært å løse problemer selv på noen få møter -10) du kan takle spesifikke isolerte kilder til lidelse: angst, fobier, panikkanfall Når det er behov for indre endringer, er det også nødvendig med regelmessig terapi (en gang i uken). Som ethvert annet forhold opprettholdes terapeutiske forhold med regelmessighet. En psykoterapeutisk allianse, når du og en psykolog kjemper et problem sammen, skulder ved skulder, bygges i gjennomsnitt i 2-5 møter. Hvis du jobber med en psykolog i ett år, vil det i gjennomsnitt ta ca 25 timer, hvis klienten og psykologen har ferie. Det vil si, en arbeidsdag for å forandre et forkrøblet liv. Det er ikke nok å innse hvor hunden har rotet, ofte vet en person selv hva han skal gjøre, men følger den bankete veien om og om igjen - resultatet gjør det naturligvis. ikke endre. Som i motiverende treninger: "Hurra, jeg forstår alt!" Han kom ut, glemte alt en uke senere, og ting er der fortsatt. For å handle annerledes trenger du ny erfaring. Terapi er ødeleggelse av gamle nevrale forbindelser og styrking av nye En psykolog kan objektivt sett vite hvordan du virkelig er i forhold til andre mennesker, bare ut fra relasjonene som utspiller seg i sesjoner mellom dere. Det er i disse relasjonene du blir sett på ditt beste. En respektfull, varm holdning og empati fra en spesialist lærer klienten selvrespekt og egenverd, og dette tar også tid. Det vil være mange forskjellige situasjoner i livet, du kan finne deg selv i en eller to lignende, men nå vil du oppføre deg annerledes, det vil ikke lenger fange deg, du vil gå forbi, velge noe annet basert på målene dine - gjør du ønsker å endre livet ditt, eller få en generell oversikt over et problematisk problem - du bestemmer hvor mye du vil gå og hvor ofte. Det er viktig her å ikke lure deg selv: hvis du kommer 1-2 ganger i måneden, bør du ikke forvente store endringer, dette er ikke et terapeutisk forhold. Dette er bare mulig i et støttende format, når hovedarbeidet allerede er gjort, så å si, sjekke retningslinjer. Varigheten av terapien avhenger av mange ting: dybden av traumet, hvor fast en spesifikk atferd er, av fleksibiliteten. av psyken. Å gjøre lekser mellom øktene reduserer bortkastet tid og penger betydelig. Terapien forlenges av mangel på god kontakt med terapeuten. Ingen psykolog, med mindre han er en sjarlatan, vil sannsynligvis fortelle deg nøyaktig antall økter for å løse problemet ditt. Men etter det første møtet vil det definitivt bli lettere.