Każdy z nas rodzi się z wbudowanymi aspektami egzystencjalnymi, które mogą mieć wpływ na nasze samopoczucie i ścieżkę życiową. Jednak nie każdy z nas stara się zrozumieć te aspekty i podejmować decyzje w oparciu o swoją świadomość. Częściej staramy się ich unikać, aby uniknąć bólu lub dyskomfortu. Jednak niezależnie od tego, jak bardzo staramy się zaprzeczać lub unikać tych aspektów, pozostają one nieuniknionymi częściami naszego życia. Przyjrzyjmy się czterem głównym aspektom egzystencjalnym: Śmierć. Wszyscy jesteśmy śmiertelni i nie da się uniknąć faktu końca życia. Śmierć zawsze będzie częścią życia, z którą prędzej czy później się spotkamy. Często staramy się unikać rozmów o śmierci lub milczeć, aby uniknąć bólu. Jeśli jednak przestaniemy unikać śmierci i zaprzeczać jej, możemy stanąć przed pytaniem: po co żyć, skoro wszystko się kiedyś kończy? Może to wzbudzić wśród ludzi pytania o sens życia i naturę nieśmiertelności. Mamy tu do czynienia z drugim aspektem egzystencjalnym – bezsensem. Nikt z nas nie ma wrodzonego sensu życia i każdy z nas zmuszony jest samodzielnie znaleźć odpowiedź na pytanie o cel i sens naszego istnienia. Co więcej, odpowiedź ta może z czasem ulec zmianie, a stare znaczenie może zostać wyczerpane lub utracone, pozostawiając nas z pustką. Znalezienie sensu życia i swojego miejsca w świecie jest ważnym aspektem psychologii egzystencjalnej. Pomaga ludziom lepiej zrozumieć swoje wartości i przekonania. Odkrywanie nowych źródeł znaczenia, znajdowanie radości w małych rzeczach lub rozwijanie naszych talentów i pasji może pomóc nam uporać się z poczuciem bezsensu wolności. Ten aspekt jest ściśle powiązany z poprzednim - skoro szukamy swojego sensu, mamy w tej kwestii ogromną swobodę. Jednak wolność może być uciążliwa, ponieważ wiąże się z obowiązkami i ograniczeniami świata fizycznego. Nie możemy zaprzeczać prawom natury, ale w tych ramach mamy wolność wyboru. Możliwości i ścieżek jest wiele, ale musimy wziąć odpowiedzialność za swoje decyzje i działania. Psychologia egzystencjalna uczy nas świadomości wolności wyboru i związanej z nią odpowiedzialności za własne czyny. Zrozumienie tej dualności może pomóc w rozwinięciu dojrzałości i samostanowienia. Zawsze będziemy oddzieleni od innych ludzi i całkowite zespolenie z kimkolwiek jest niemożliwe. Chociaż nasze doświadczenia mogą być podobne do doświadczeń innych osób, zawsze pozostaną wyjątkowe, uniemożliwiając pełne zrozumienie i połączenie. Nieważne, jak blisko jesteśmy z kimś, zawsze będzie między nami przepaść nie do pokonania. Przychodzimy na ten świat sami i zostawiamy go w spokoju, nigdy w pełni się nie poznając. Poczucie samotności i izolacji może być znaczącym aspektem ludzkiego doświadczenia. Zrozumienie jego wpływu na psychikę człowieka pomaga opracować strategie jego zwalczania. Aspekty egzystencjalne mogą prowadzić do zmartwień i niepokoju. Psychologia może pomóc w opracowaniu strategii zwalczania tych uczuć. Rozpoznanie i zaakceptowanie tych czterech aspektów może wydawać się smutne lub przerażające, ale są one integralną częścią życia. Gotowość do myślenia o tych aspektach pomaga nam dostrzec, że świat ma pewną głębię i złożoność oraz otwiera drogę do świadomej i bogatej egzystencji. Świadomość naszych egzystencjalnych danych może być wyzwaniem, ale może również prowadzić do głębokiego samopoznania, rozwoju i poszukiwania własnego sensu w tym nieskończenie tajemniczym i pięknym życiu. Nie unikając ich, ale je akceptując i rozumiejąc, uzyskujemy głęboki efekt terapeutyczny, gdy życie zostaje uwolnione od wszystkiego, co puste i powierzchowne. Zrozumienie tych egzystencjalnych rzeczywistości pomaga ludziom lepiej zrozumieć siebie, swój świat i wypracować sposoby radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi czytanie! Skontaktuj się z nami, aby uzyskać konsultację na stronie internetowej B17 i odwiedź naszą stronę