Lytt til stillhet...Jeg har for vane å lytte til stillhet. Hun viste seg for meg i en tid da jeg var en leder, en seriøs kvinne, konstant med en telefon i hendene. Jeg våknet tidlig, mens hele huset sov, til barnepiken kom for å se barna, mens mine underordnede og kunder ikke hadde tid til meg, lagde jeg meg kaffe og satte meg ned i favorittsofaen min. Og jeg bare koste meg i stillhet. Selv hunden min Elsa turte ikke å uttrykke noen krav til mat og lek, fordi hun følte hvor viktig det var for meg. I disse øyeblikkene av stillhet, under duften av fersk kaffe, ble alle mine tanker og planer flettet sammen i mønstre, alt ble klart og enkelt. Oppgaver falt på plass av seg selv, nye drømmer, ønsker og planer dukket opp. Tiden har gått, yrkeslivet mitt er ikke så intenst nå. Det er mindre støy. Men vanen med å lytte til stillheten forble. Ofte kommer kvinner til meg hvis problem bare er én ting: de har ikke tid til stillhet. Se for deg en person som ikke engang har en time på dagen til å være alene med seg selv. Sitt, tenk, drøm. Livet flyr forbi som en virvelvind, og det ser ut til at du lever, men i virkeligheten er du ganske enkelt en del av andres planer. For det er ingen av våre egne. Hvorfor det? Dette er et stort bedrag av psyken, som ikke ønsker å ta ansvar. Det er alltid lettere å leve med andres planer: hvis det ikke er mine, betyr det at jeg ikke er ansvarlig. Hvis det mislykkes, vil det ikke være min feil. Og det virker så lett, hvorfor ikke Men det er en bivirkning: angst. Når du ikke føler hvem du er i denne verden, hvorfor du er, hva dine personlige mål er, og ikke er ansvarlig for deg selv, er du helt avhengig av noen som setter vektoren for livsbevegelsen din. Du kan være hvem som helst, til og med presidenten i et selskap, en forretningskvinne eller en husmor. Men effekten er den samme: du er hjemsøkt av konstant angst. Du trenger noen andre, du aner ikke hvordan du skal være alene med deg selv, hva du skal gjøre da, hvordan du skal bo, hvor du skal dra. Handlingene til karakteren hvis planer du implementerer er utrolig viktig for deg. Det kan være hvem som helst: mamma, pappa, ektemann, kjæreste, kjæreste eller venn, barn (og dette skjer) - alle som ikke ønsker å være ansvarlige for livet sitt, har sin egen "sjef for planlagte anliggender." Du blir veldig intuitiv fordi du må gjette planer og stemninger, og engstelig fordi det er umulig å lese tankene til en annen person. Hva å gjøre ? Finn tid til stillhet på noen måte: tid kun for deg selv og tankene dine, bli kjent med deg selv hver dag. Å ta ansvar er noe en psykolog kan hjelpe med. Dette vil lindre deg fra en tilstand av konstant angst og flytte fokus for oppmerksomhet til deg. Du kan ikke engang forestille deg hva livet ditt vil bli når du begynner å implementere dine personlige planer. Og det vil ikke være skummelt. Vet du hvorfor? Fordi ingen bortsett fra deg vil evaluere resultatene av dine handlinger.