Strach przed porażką i przezwyciężeniem jej. Strach ten wiąże się ze strachem przed porażką w jakiejś dziedzinie – czy to w karierze, biznesie, nauce czy życiu osobistym. Do grupy lęków przed porażką zalicza się strach przed początkiem jako odrębny typ. Najwyraźniej ten bardzo powszechny strach był doświadczany przez wszystkich ludzi więcej niż raz, ale nie wszyscy się do tego przyznali. Według legendy nawet słynny Juliusz Cezar przez długi czas stał zamyślony przed małą rzeką zwaną Rubikonem. Przeprawa przez nią legionami oznaczała wojnę z Rzymem, której skutkiem była alternatywa: zwycięstwo, chwała i tytuł cesarza albo śmierć i wstyd. Ponieważ nikt wówczas nie gwarantował Juliuszowi Cezarowi zwycięstwa, można przypuszczać, że odczuwał on pewien strach przed swoim przyszłym działaniem. Dla nas, w przeciwieństwie do tego legendarnego cesarza, powody do strachu przed jakąś nową rzeczą nie są tak duże: pierwsza lekcja młodego nauczyciela, pierwsza randka młodej dziewczyny, pierwsze kroki we własnym biznesie, zdobycie pracy , zrobienie prezentacji, wesele, odpowiedzialny konkurs itp. Wszystkie te wydarzenia łączy fakt, że są one nowe dla człowieka, dla niego ważne, a zatem przerażające. Strach podsuwa świadomości różne opcje niepowodzenia, a przerażona świadomość posłusznie przegląda jedną opcję fiaska za drugą. Czy jest to korzystne dla osoby, która ma zamiar zrobić coś nowego? Oczywiście nie! Czy takie mentalne wyliczanie przerażających opcji może prowadzić do prawdziwej porażki? Oczywiście, że tak! Dlatego przed rozpoczęciem nowego biznesu staraj się zastosować następującą zasadę działania: Zalecenie: Podziel cały okres przygotowań do nowego wydarzenia na trzy części w proporcji 40% : 20% : 40%. Pierwszy okres: Pierwszy , skup się na swoich mocnych stronach, które pomogą Ci poradzić sobie z czekającym Cię zadaniem. Zastanów się, jakie cechy, właściwości i zasoby posiadasz? Jakie doświadczenia z poprzedniego życia możesz wykorzystać w swojej przyszłej pracy? Jakie czynniki zwiększają Twoje szanse na sukces? Poświęć kolejny okres czasu na analizę możliwych sytuacji awaryjnych i sposobów ich eliminacji. Pamiętaj, że nie da się przewidzieć wszystkiego na świecie, więc ogranicz się do trzech lub czterech najbardziej prawdopodobnych przeszkód na Twojej drodze. Oszacuj realne szanse wystąpienia zdarzeń niepożądanych (zwykle nie przekraczają one 5-10%). Zastanów się nad swoją reakcją na te sytuacje. Ponieważ prawdopodobieństwo powodzenia Twojego przedsięwzięcia jest dość wysokie (w przeciwnym razie nie założyłbyś firmy), ostatni okres czasu powinieneś poświęcić na mentalny obraz swojego sukcesu. Pomyśl o tym, jak pewny siebie możesz być, jak przekonująco możesz mówić, jak przyjacielski i optymistyczny możesz być. W ostatnim okresie musisz myśleć wyłącznie o sukcesie, a jeśli 1-2 razy wyobrażasz sobie niepożądany scenariusz, powinieneś natychmiast wypracować w myślach skuteczną reakcję na sytuację awaryjną, którą wymyśliłeś za drugim razem Etap przygotowań Bardziej szczegółowe informacje na temat niektórych innych lęków - akrofobii, klaustrofobii i agorafobii znajdziesz TUTAJ