Postanowiłam otworzyć temat poszukiwania powołania zawodowego, opowiadając o swoich osobistych doświadczeniach związanych z wyborem ścieżki zawodowej oraz o uniwersalnych ideach, jakie wyniosłam z tego doświadczenia i które znajdują potwierdzenie w nauce i praktyce psychologicznej. Obecnie intensywność procesu porodowego jest tak, że ludzie, którzy nie mają predyspozycji i zainteresowania wybranym zawodem, po prostu nie wytrzymują stresu Andriejem Sierowem „Wywiad z doradcą ds. PR” Moje doświadczenie jest o tyle ciekawe, że nie od razu znalazłem swoje powołanie i poszukiwania te okazały się sukcesem. nie należy do najłatwiejszych. Już dość wcześnie zacząłem poważnie zastanawiać się, z kim pracować. W szkole średniej przeczytałem kilka książek na ten temat, zrobiłem kilka testów poradnictwa zawodowego, które znalazłem w książkach, po prostu dużo o tym myślałem i próbowałem sam określić, które zawody są dla mnie najciekawsze i, co też jest ważne, jakie mam umiejętności. Kiedy skończyłem szkołę, zdecydowałem, że najbardziej odpowiednim dla mnie zawodem jest zawód dziennikarza. W każdym razie wiedziałem na pewno, że ten zawód powinien być związany z psychologią człowieka, interesowałem się wewnętrznym i społecznym światem ludzi, tam widziałem najlepsze wykorzystanie moich sił. Dużo później zrozumiałem, że pomimo tego, że zainteresowania zawodowe dziennikarza i psychologa to osoba, w całej różnorodności swojego życia i działalności istnieje zasadnicza różnica między tymi dwoma zawodami; Zainteresowania dziennikarza związane są przede wszystkim ze społeczną egzystencją człowieka. Bada społeczne, ekonomiczne, polityczne, czyli zewnętrzne przyczyny pewnych zjawisk i ich skutki. Psycholog interesuje się wewnętrznymi, psychologicznymi przyczynami i konsekwencjami ludzkich zachowań oraz istnieniem społeczeństwa. Wtedy nie rozumiałem tej różnicy. Ale ponieważ w jakiś sposób znałem zawód dziennikarza, a nie psychologa, wybrałem go. Poza tym jeszcze bardziej chciałam zostać pisarką (co jest już znacznie bliższe psychologii), ale jak wiele osób o podobnych zainteresowaniach, połączyłam to z dziennikarstwem. Jednak warunkiem przyjęcia na wydziały dziennikarstwa była obecność pięciu lub więcej artykułów opublikowanych już drukiem (nawet w Gazecie Szkolnej). Nie miałem żadnych artykułów i nie miałem innych opcji „gdzie pójść na studia”. Następnie testy w centrum „Technologii humanitarnych” na Moskiewskim Uniwersytecie Państwowym pomogły mi w podjęciu decyzji. Swoją drogą nadal działa, więc polecam. Na podstawie wyników badań poradnictwa zawodowego metodą „Poradnictwa Kariery” i po konsultacji z tamtejszym psychologiem okazało się, że najbardziej odpowiednim dla mnie zawodem jest psychoterapeuta. Zarówno według upodobań, jak i umiejętności. Choć nie postrzegałem siebie jako psychoterapeuty ani psychologa, czułem, że psychologia jest bliska moim zainteresowaniom i wszystko jest lepsze niż wstąpienie do wojska, ale zobaczymy. A ja poszłam na studia jako psycholog Nie tak dawno temu dowiedziałam się, że badanie trafności predykcyjnej metody psychodiagnostycznej „Poradnictwo Kariery”, przeprowadzone przez ośrodek w 2009 roku, wykazało, że 91% uczniów szkół średnich wzięło to pod uwagę. rekomendacje na podstawie wyników badań tą metodą podczas studiów na kierunku Obecnie na rekomendowanym kierunku jesteśmy zadowoleni ze swojego wyboru. Natomiast uczniowie, którzy wybierali zawód pod presją okoliczności życiowych, przymusowo lub przypadkowo, „metodą prób i błędów”, niezwykle rzadko kierowali się zaleceniami psychologów zawodowych. W rezultacie odsetek uczniów zadowolonych ze swojego wyboru w tej grupie jest znacznie niższy i wynosi 64%. W ten sposób możemy sformułować pierwszy element „formuły” – Skorzystaj z pomocy psychologów, podejmij testy poradnictwa zawodowego. - to naprawdę działa. Poradnictwo zawodowe psychologa nawiązuje do idei mentoringu, które Ken Robinson, znany specjalista w dziedzinie edukacji i rozwoju zdolności twórczych, wyraził w swojej książce „Powołanie: jak znaleźć to, do czego jesteś stworzony i żyć w swoim żywiole” .” Robinson pisze: „dana osoba może mieć prawdziwy dar do określonego stylu muzycznego lub do gry na konkretnym instrumencie muzycznym. Na przykład na gitarze, a nie na skrzypcach. I to tylko na gitarze akustycznej, a nie elektrycznej. O ile wiem, nie ma ani jednego testu, ani jednego programu komputerowego, który mógłby ujawnić tak subtelne niuanse osobistych preferencji, które odróżniałyby zwykłe zainteresowanie od potencjalnej palącej pasji. Mentor, który już znalazł swoje powołanie i ma niezbędne doświadczenie, właśnie to potrafi. Mentor zauważa najmniejsze iskierki zainteresowania i przyjemności i może pomóc uczniowi zidentyfikować konkretne niuanse w konkretnym obszarze aktywności, które najlepiej odpowiadają jego umiejętnościom i preferencjom. „Podczas studiów na psychologa nadal poszukiwałem powołanie zawodowe, bo nadal nie widziałem. Były okresy, że wracałem do pisania, zaczynałem pisać, ale stopniowo moje zainteresowanie tym zanikało. Wracałem do dziennikarstwa, pisałem ponownie, próbowałem publikować, ale tutaj nie wychodziło albo po szkoleniu próbowałem swoich sił jako przedstawiciel handlowy (no cóż, była to praca z konieczności), menadżer treści i tłumacz na pół etatu oraz biznesmen (z kolegą dwukrotnie próbowaliśmy stworzyć różne internetowe projekty biznesowe). Straciłem zainteresowanie, mogłem się tylko zmusić, aby to zrobić. Jednak niezależnie od tego, jak bardzo musisz się spróbować w prawdziwej pracy w interesującej Cię specjalności, tylko w ten sposób możesz mieć pewność, czy Ci to odpowiada, czy nie. Kiedy coś sobie wyobrażamy, robimy to ze stanu obecnego, mając wiedzę, którą wypracowaliśmy na podstawie wcześniejszych doświadczeń. W pewnym sensie modelujemy, jak będziemy pracować, czuć się w tej pracy, co otrzymamy i jakie trudności pokonamy. Ale budujemy ten model wewnętrzny z cegieł doświadczenia, które już mamy, dlatego jeśli po prostu nie mamy pewnych informacji percepcyjnych, zastępujemy je tym, co mamy. Jeśli nigdy nie widzieliśmy koloru czerwonego, zastępujemy go pomarańczowym, a to nie to samo. I tak wypracowujemy sobie w dużej mierze iluzoryczne wyobrażenie o zawodzie, który nas interesuje. Możesz sprawdzić tę iluzję jedynie poprzez bezpośrednie znalezienie się w sytuacji, o której tyle sobie wyobrażałeś. I dopiero wtedy zrozumiesz, czy to dla Ciebie, czy nie (co potwierdzają np. badania naukowe Daniela Gilberta, które znajdują odzwierciedlenie w jego książce „Potykając się o szczęście”). Drugi element „formuły” to spróbować swoich sił w bezpośredniej pracy w zawodzie, który Cię interesuje. Ja miałam szczęście spróbować swoich sił jako psycholog-konsultant już na trzecim roku studiów. Miało to formę szkolenia w trakcie procesu szkoleniowego w instytucie. My, uczniowie, obserwowaliśmy z zewnątrz, jak nasz nauczyciel konsultował się, a potem próbował nawzajem psychoterapeutycznie. W rezultacie poczułam się zawiedziona – myślałam, że tak trudno jest słuchać innych o ich problemach psychologicznych. A potem także w jakiś sposób pomóc. Teraz rozumiem, że w tamtym czasie naprawdę nie byłem gotowy do tej pracy; moja formacja osobista wciąż trwała. W krajach zachodnich oraz w wiodących placówkach edukacyjnych w naszym kraju psychologii praktycznej i psychoterapii uczy się po 28 latach. Zawód psychologa należy do zawodów wymagających pewnej dojrzałości osobistej. Dlatego jeśli nie możesz się odnaleźć, być może wymagania dotyczące zawodu, który najbardziej Ci odpowiada, uwzględniają ten nieoczywisty punkt. Może to być na przykład zawód nauczyciela (zwłaszcza na uniwersytecie), pisarza, sędziego, w końcu prezydenta kraju… Poza tym wychodzi się z założenia, że ​​zanim twoje powołanie. Niektórzy są psychologicznie, osobiście i duchowo gotowi do zrealizowania się na wybranej ścieżce wcześniej, inni znacznie później. Są też przypadki skrajne. Na przykład historiaSkandynawska emerytka Sigridur Nilsdóttir, która zaczęła komponować muzykę w wieku 70 lat, nagrała ponad 60 albumów i swoim podejściem do kreatywności zainspirowała wielu islandzkich muzyków. W 2012 roku powstał o niej film „Babcia Lo-Fi”. Wiele osób wcześnie się poddaje i nie jest gotowych na znalezienie swojego powołania. Albo nawet nabywają przekonania, że ​​takiego „powołania” w ogóle nie ma, jest tylko praca. Jest ciężko, nudno, tylko ze względu na potrzebę zarabiania pieniędzy. Nie można też zapominać, że człowiek może realizować się w kilku obszarach. A nawet osiągnąć w nich znaczący sukces. Jak napisał o tym ten sam Ken Robinson: „Z mojego doświadczenia wynika, że ​​jeden z najważniejszych powodów, dla których masy ludzi odmawiają sobie obecności zdolności twórczych, jest oczywisty – po prostu nie znaleźli oni środków do wyrażania siebie”. podstawowa rzecz, która wielu zatrzymuje na swojej drodze. Znalezienie swojego powołania wiąże się z różnymi obawami. Strach przed nieznaną przyszłością, strach przed pozostaniem na marginesie społeczno-gospodarczym, strach przed utratą cennego czasu, strach przed niepowodzeniem w zawodowej rywalizacji itp. Strach, świadomy lub nie, stanowi solidny mur na drodze do znalezienia Twojej firmy. I nic innego nie można z nimi zrobić, jak tylko zidentyfikować je jeden po drugim i obalić, wydobyć na światło dzienne, poddać racjonalnemu przesianiu, aby zobaczyć, jak odnoszą się do rzeczywistości. Zwykle wszystkie nasze lęki są irracjonalne i nie wytrzymują próby rozsądku. Ale jednocześnie oczywiście istnieje ryzyko, o którym będziesz musiał zdecydować, czy chcesz dać sobie szansę na zrealizowanie się jako profesjonalista w swojej dziedzinie. Dobrze wypowiedział się na ten temat znany muzyk rockowy Dee Snider: „Moim zdaniem zbyt wielu ludzi sprzedaje się tanio, a wszystko dlatego, że boją się podjąć niewielkie ryzyko – myślą, że to zagrozi wszystkim ich dotychczasowym osiągnięciom i złamie zwykłą monotonią życia, w którym nauczyli się znajdować przyjemność.” Trzeci element „formuły” to wytrwałe i cierpliwe poszukiwanie tego, co jest dla Ciebie odpowiednie. Kiedy zmieniłam zdanie na temat bycia psychologiem, wróciłam do tego wyboru dopiero pięć lat później. Stopniowo zdałem sobie sprawę, kim chcę być. Z jednej strony przyszło to naturalnie, jakby samo z siebie. Przypadkowo odkryłam, że konsultuję, prowadzę konsultacje psychologiczne drogą korespondencyjną ze znajomą. Zdałam sobie sprawę, że moje zainteresowania zawsze były w ten czy inny sposób zbudowane wokół psychologii człowieka, że ​​patrzyłam na świat, jak to mówią, oczami psychologa (o czym pisałam na samym początku), a mój światopogląd wyraża się w sposób psychologiczny. Okazuje się, że nie wszyscy ludzie interesują się anatomią i fizjologią człowieka, psychologią ogólną i rozwojową, motywami i powodami tych motywów i tak dalej. To mnie naprawdę zdziwiło, bo nie miałam pojęcia, że ​​to są cechy mojej percepcji i nie wszyscy ludzie tak postrzegają świat – iluzja, która zawsze nam towarzyszy, niezależnie od tego, jak bardzo jesteśmy doświadczeni. Kiedy to sobie uświadomiłam, szybko to zrozumiałam wróciłem do mojego głównego zawodu, dzięki drugiej zasadzie - od razu zacząłem próbować konsultować (no cóż, najpierw oczywiście po odświeżeniu wiedzy instytutowej i dodatkowym przygotowaniu). I stopniowo ugruntował swoją pozycję na ścieżce zawodowej psychologa-konsultanta. Czwarty element „formuły” – Zdecyduj, czy jest to Twój zawód, nie kierując się racjonalnym rozumowaniem, nie logiką i rozumowaniem, ale sercem, intuicją, swoim wewnętrznym głosem, skupiając się na własnych doznaniach i uczuciach. To nie jest takie trudne jak mogłoby się wydawać. Zaczynasz pracę w zawodzie, który Cię interesuje (lub jeśli nie możesz pracować, wymaga to np. wykształcenia, wtedy dostajesz pracę w firmie na inne stanowisko, ale z możliwością bezpośredniej obserwacji pracy specjalisty ) i wsłuchaj się w swoje doznania, uczucia, głos wewnętrzny - czy jest Twój czy nie, czy odczuwasz przyjemność z pracy, którą wykonujesz, z efektów tej pracy, czy cieszysz się idąc do pracy i czy dobrze się czujesz, kiedy do niej przychodzisz do domu po dniu pracy Oto, co pisze na ten temat psychologNatalya Vikulina w swojej książce „Powołanie. Jak odnaleźć się w dorosłym życiu”: „Jeśli lubisz tę pracę i inspirujesz ją, sprawia ci to radość, jeśli przejawiają się w niej twoje umiejętności, jeśli czas leci dla ciebie i dla otaczających cię osób bardzo. doceń wynik swojej pracy - być może oznacza to twoje powołanie. Oraz wspomniany już Ken Robinson: „Robienie tego, co kochamy, napełnia nas energią, nawet gdy jesteśmy fizycznie zmęczeni. Nudna i nieciekawa czynność może doprowadzić nas do wyczerpania w ciągu kilku minut, nawet jeśli zaczniemy to robić w szczytowym momencie. aktywność fizyczna i czujność umysłowa To jedna z kluczowych zasad bycia w swoim żywiole i jeden z głównych powodów, dla których odnalezienie swojego żywiołu jest istotne dla każdego człowieka, który stwarza sobie warunki, które prowadzą do pozostania w strefie zainteresowań Czerpanie z pierwotnego źródła energii czyni je bardziej żywymi. Jeśli czujesz, że to jest to, co chcesz robić przez całe życie (lub jego znaczną część), możesz wtedy włączyć swój rozum i obliczyć. perspektywy w wybranym zawodzie. Ale ośmielę się powiedzieć: jeśli to jest Twoja firma, to prawie nieuchronnie staniesz się świetnym specjalistą i będziesz naprawdę poszukiwany wśród ludzi, droga do Ciebie nie zarośnie, poczta pantoflowa będzie dla Ciebie skuteczna, zostaniesz polecony , co oznacza, że ​​przyjdą pieniądze, szacunek do ludzi i inne przyjemne bonusy. Dlaczego tak ważna jest praca zgodnie ze swoim powołaniem? Przypisuję ten czynnik jednemu z trzech obowiązkowych „słoni”, na których opiera się szczęście każdego człowieka. Dwa kolejne „słonie” to zdrowie i relacje z bliskimi. I to w dodatku do „żółwia” (kontynuując analogię), na którym stoją te „słonie” – świadomego pragnienia bycia szczęśliwym i konsekwentnego dążenia do tej pozycji w swoim życiu. Tylko jeśli będziesz pracować zgodnie ze swoim powołaniem, będziesz mógł regularnie , codziennie osiągaj stan „flow” - optymalny stan wewnętrznej motywacji, w którym człowiek jest całkowicie zaangażowany w to, co robi. Autor tej koncepcji, amerykański psycholog Mihaly Csikszentmihalyi, w wywiadzie dla magazynu Wired tak opisał przepływ: „Bycie całkowicie zaangażowanym w czynność dla niej samej. Ego odpada. Czas leci. Każda akcja, ruch, myśl wynika z poprzedniej, jakbyś grał jazz. Zaangażowana jest cała Twoja istota i wykorzystujesz swoje umiejętności do granic możliwości. (więcej szczegółów w książce M. Csikszentmihalyi „Flow: The Psychology of Optimal Experience”). Jest to stan całkowitej koncentracji uwagi, który rozwija się w uczucie ekstazy, poczucie jasności tego co aktualnie robisz, świadomość, że to zadanie da się wykonać, tracisz poczucie czasu i siebie, swoich potrzeb. I wtedy pojawia się motywacja wewnętrzna – sam proces tej czynności wystarczy, abyś miał ochotę to zrobić. Każdy w taki czy inny sposób zna stan przepływu. Sztuka polega jednak na tym, żeby za to też zapłacić. Aby wejść w stan flow, stojące przed nami zadanie musi być dość złożone, a umiejętność wykonania takiej czynności musi być dobrze rozwinięta. Co można osiągnąć jedynie w procesie aktywności zawodowej. Mistrzostwo rozwija się dzięki dużym inwestycjom czasu i wysiłku w konkretną dziedzinę zawodową. Psycholog Anders Erikson obliczył nawet te koszty czasu – 10 000 godzin praktyki w wybranej firmie. Malcolm Gladwell w swojej książce Geniuses and Outsiders cytuje w tej kwestii neurobiologa Daniela Levitina: „Z licznych badań wyłania się obraz, że niezależnie od dziedziny, osiągnięcie poziomu mistrzostwa porównywalnego ze światową klasą zajmuje 10 000 godzin. status eksperta.” Kogokolwiek weźmiesz – kompozytorów, koszykarzy, pisarzy, łyżwiarzy szybkich, pianistów, szachistów, zatwardziałych przestępców itd. – liczba ta pojawia się z zadziwiającą regularnością. Dziesięć tysięcy godzin to około trzech godzin praktyki dziennie lub dwadzieścia godzin tygodniowo przez dziesięć lat. To oczywiście nie wyjaśnia