Czy udaje Ci się znaleźć równowagę w swoim życiu np. pomiędzy potrzebami osobistymi a ambicjami zawodowymi, kreatywnością a biznesem, samotnością a komunikacją, pracą i wypoczynkiem, procesem i rezultatem, partnerem a dziećmi, zdrowiem a naruszeniem zdrowego stylu życia, stabilnością i zdrowiem? zmiana, rozwój i degradacja, zaangażowanie i ignorancja, siła i wrażliwość, miłość i obowiązek, inspiracja i apatia... i ile jeszcze takich dylematów staje przed nami na ścieżce życia! Wydaje się, że nasze życie jest ciągłym balansowaniem pomiędzy skrajnościami różnych aspektów naszej egzystencji. Niektórzy dobrze sobie z tym radzą i elastycznie dostosowują się w zależności od sytuacji, inni wpadają w „przepaść” lub w ogóle nie odchodzą od jednej skrajności, woląc zachować stałą stabilizację. Każdego dnia, nie zdając sobie z tego sprawy, dokonujemy wyborów w kierunku równowagi lub skrajności. To właśnie sprawia, że ​​jesteśmy szczęśliwi w naszym życiu. Jak i kiedy uczymy się odporności? Odpowiedź jest oczywista: poprzez matkę, rodziców, bliskich dorosłych, nauczycieli, później przez rówieśników, kolegów i profesjonalistów... Kochająca, troskliwa matka lub znacząca dorosła osoba pomaga dziecku odczuwać satysfakcję z suchego ciepła i jedzenia po niewygodzie i głodzie, uczy go stawiać pierwsze kroki, opierać się na własnych nogach, podtrzymywać dziecko, nawiązywać kontakt wzrokowy, delikatnie się komunikuje, ucząc dźwięki zamieniać na słowa... To właśnie od tej pierwszej i najważniejszej w życiu osoby kształtuje się jakość przywiązania i kształtuje się podstawowe zaufanie do świata. Przywiązanie jest istotną potrzebą, bez której nie można żyć. A jeśli przywiązanie, to połączenie emocjonalne zostanie zerwane, zdeformowane, wówczas dziecku trudniej będzie „wstać” po „upadkach”, zniekształcone zostanie postrzeganie siebie i innych, a w późniejszym okresie dorosłości trudniej będzie mu zachować równowagę życie. Co zrobić, jeśli w dzieciństwie podaż silnego przywiązania była niewystarczająca, jeśli znaczący dorosły nie okazał wystarczającej empatii i refleksji, ale spowodował traumę u swojego dziecka? Może być cudownie, jeśli pojawią się dziadkowie, ciocie/wujkowie, sąsiad, nauczyciel, trener, lekarz, którzy choć w niewielkim stopniu będą w stanie zrekompensować niezaspokojoną od dzieciństwa potrzebę miłości i ciepłej opieki. Jeśli jednak tak się nie stanie, dobrym rozwiązaniem jest zwrócenie się do psychologa. Dzięki profesjonalnemu psychologowi każda osoba ma szansę na ponowne zintegrowanie empatii, refleksji, poczucia przynależności i troski ze swoim układem współrzędnych. Po czym poznajesz, że straciłeś równowagę? Jakie „znaki” i „sygnały” zauważasz, gdy nadszedł czas na ujednolicenie swojego życia. Do kogo wyglądasz na poniższym zdjęciu??