Fra forfatteren: Being slim: PracticeFor å bli slank, er det ikke nok å "ikke spise" og gå på treningsstudio. Det er tilrådelig å slutte å slanke og gå til det tiende nivået av slankhet. Men i denne opphetede kampen kan du gjøre noe på egen hånd, siden selv de mest utholdende FatWrestlers ofte trenger støtte, eller til og med felles arbeid, foreslår jeg å begynne med en semantisk analyse av prosessen. Vær oppmerksom på: Jeg bruker ikke ordet "Gå ned i vekt" i det hele tatt: energien til dette ordet er veldig skadelig. Bortsett fra følelsen av kommende restriksjoner i mat og en tynn tilstand, gir ikke dette noe. Hvorfor føler vi oss dårlige? Vi trenger ikke dårlige ting i det hele tatt. Trenger du det Spørsmålet om tynnhet er ikke ledig? Gjør følgende øvelse for å bli overbevist om dine sanne ønsker. Det er sanne ønsker, og ikke din fasadeerklæring: "Jeg vil gå ned i vekt!" Dessuten er det interessant at din ubevisste ikke ønsker å gå ned i vekt. Det står det i "Jeg vil gå ned i vekt" - "Dette vil få meg til å føle meg dårlig!" Før din ubevisste ønsker å gå ned i vekt, vil du ikke kunne oppnå noe, så øvelsen. Gjør det oppriktig, fordi du gjør det for deg selv (din kjære) Svar på spørsmålet 16 ganger: Å gå ned i vekt betyr for meg: Eller: Hva betyr det å gå ned i vekt for meg. Hvilket spørsmål er mer behagelig? svar Nå raskt, uten mye tanke, skriv inn i den første (venstre) kolonnen i tabellen 16 assosiasjoner knyttet til å miste overflødig vekt. til hovedkonseptet - å miste overflødig vekt Klarte du deg? Flott. La oss fortsette å jobbe. Koble nå det første ordet med det andre, det tredje med det fjerde, det femte med det sjette osv.. og skriv i den andre kolonnen fra venstre nøkkelassosiasjonen som er avledet fra ordparet en assosiasjon er ikke en slutning. Det vil si at assosiasjonen kan være hva som helst, ikke nødvendigvis logisk forbundet med de foregående ordene. For ordene "bil" og "tid" kan noen ha en assosiasjon - "program", og for noen - "kjærlighet" (jeg husker første dater, kyss i bilen...) Det viktigste er å føle hva akkurat dette ordet, og ingen andre, hopper ut fra underbevisstheten som forener dette ordparet. Så i den andre kolonnen har du 8 ord. Den tredje har 4, den fjerde har 2 og den siste har 1 ord. Dette er ordet "nøkkel". Som et resultat vil du få et tegn som dette: På dette stadiet vil du motta to verdifulle bonuser, nemlig det vil bli klart hva som faktisk skjuler seg under "ditt ønske om å gå ned i vekt" og du vil komme nærmere å forstå dine sekundære fordeler fra overvekt som naturlig nektes og ikke realiseres. Så du tror at du kan bli slank. Du har bare ikke noe annet valg enn å tro. Og ønsket om å bli slank er så sterkt at du ikke kan puste uten. Trinn for trinn går du opp denne bratte trappen, klatrer opp til begynnelsen... Vel, ingenting, dette er bare begynnelsen. Jo mer du gjør for deg selv for å komme nærmere en tilstand av fylde og trygghet, jo lettere vil de ekstra kiloene gå av. Du vil forstå og føle at du ikke trenger dem. Du lar dem gå og de går. Dette betyr imidlertid ikke at du ikke trenger å gjøre noe annet. En annen effektiv handling for å gi slipp på ekstra kilo er å rydde ut plassen i leiligheten. Å kaste (gi eller donere, selge) ting du ikke trenger. Rydding av dokumenter, sko, bøker. Et utvalg artikler om slanking Lik og del artikkelen på nett slik at de praktiske fordelene med artikkelen blir tilgjengelig for flere!