Na przestrzeni dziejów ludzkości możemy zaobserwować istnienie różnych form i sposobów pojmowania siebie, wypracowanych przez ludzkość. Połączenie tego, co racjonalne i irracjonalne w naturze ludzkiej, zawsze zmuszało człowieka do manifestowania tego, czego nie można wyrazić słowami, w logice wypowiedzi językowych. Sprawy i rytuały, średniowieczny karnawał, mitologia, sztuka to tylko niektóre ze sposobów istniejących w ludzkiej kulturze na przywrócenie integralności własnej duszy. Reinkarnacja teatralna istnieje odkąd cywilizacja, inscenizacja i odgrywanie wątków mitologicznych dawała jednostce możliwość odzwierciedlenia swojego wewnętrznego świata w lustrze przeżyć bohatera i uwolnienia się poprzez katharsis od podobnych uczuć i namiętności. We współczesnym świecie wszystkie powyższe formy refleksji, samoświadomości i uzdrawiania psychicznego istnieją i nadal spełniają swoją funkcję. Jednak dla współczesnego człowieka, wychowanego na naukowym rozumieniu świata, taką funkcję odzwierciedlania uczuć, pragnień, myśli podmiotu, tłumionych zakazami i przywracania integralności, pełni w psychologii humanitarnej postulat, że człowiek rozumie swoje życie fabularnie i sekwencyjnie, budując określone relacje fabularne między wydarzeniami i wrażeniami. To, na czym opiera się każdy człowiek, chcąc zrozumieć swoje życie – dramat, powieść, tragedia, mit, przypowieść – jest zdeterminowane przez formy kulturowe, które wybrał jako indywidualną formę samopoznania. Psychodrama jest doskonałym przykładem tego, jak to jest możliwe łączą różne poziomy świadomości i aspekty natury ludzkiej od najdawniejszych i archaicznych, co reprezentowane jest przez karnawałowy element psychodramy, włączenie doświadczenia cielesnego, po racjonalne formy rozumienia siebie i swojej sytuacji życiowej w postaci fabuł, które są rozgrywane w trakcie procesu terapii. Być może dlatego tak trudno przełożyć na język naukowy wszystkie zjawiska, z którymi spotyka się uczestnik procesu psychodramatycznego. Nie ma nawet jednej definicji psychodramy. Sam Moreno ma różne postulaty: „forma sztuki dramatycznej z ideałami estetycznymi”, „system polityczny z wartościami społecznymi”, „nauka z roszczeniami badawczymi”, „metoda psychoterapeutyczna mająca na celu uzdrawianie i filozofia życia”. Rozumiejąc wszechstronność i głębię procesów terapeutycznych zachodzących w grupie dramatycznej, psychodramę można zdefiniować z proceduralnego punktu widzenia: Psychodrama jest metodą psychoterapii, w której klienci kontynuują i uzupełniają swoje działania poprzez teatralizację, odgrywanie ról i dramatyczne siebie -wyrażenie. Wykorzystuje się zarówno komunikację werbalną, jak i niewerbalną. Odgrywane są sceny z życia podmiotu lub jego fantazje, sny, stany. Role mogą przejmować inni członkowie grupy. Można wyróżnić kilka faz procesu psychodramatycznego: rozgrzewka, działanie, opracowanie, zakończenie, dzielenie się. Definicja ta pomija zakres wglądu w mechanizmy uzdrawiania, co pozwala na zmianę treści osobistych konfliktów, przełamanie mechanizmów obronnych. do zamkniętych traum i doświadczeń, aktywuje procesy rozwoju osobistego i dojrzewania.