Każdy zna to słowo i te doświadczenia. Człowiek potrzebuje poczucia strachu o przetrwanie i samozachowanie. To nasza funkcja ochronna. Ale czy wiecie, że to uczucie może też ograniczać nasze życie, pozbawiać nas swobody kontaktu z potrzebującą potrzebą, uczynić życie nudnym i nieciekawym?! Nie mam na myśli tych przypadków, od których aż strach się wyrwać klif do morza, a po skoku niesamowite emocje, przypływ adrenaliny. Jest to niebezpieczne i stanowi realne zagrożenie życia. W psychologii istnieje pojęcie lęku neurotycznego, które nie jest kojarzone z realnym zagrożeniem. Będąc w tym strachu, wydaje nam się, że „wyolbrzymiamy” najgorszy scenariusz rozwoju sytuacji i w rezultacie nic nie robimy. Chyba każdy o tym wie, ale nie jest to do końca prawdą. Aby zrozumieć, jak to się kształtuje i na co dalej wpływa, podam prosty przykład: jedna osoba, jedna sytuacja będzie z dzieciństwa, druga, gdy będzie już dzieckiem dorosłym. Dziecko bawi się w kuchni, otwiera szafki i znajduje puszkę mąki. Spodobało mu się to i postanowił go wyjąć i pobawić się nim. Otworzyłam słoiczek i rozrzuciłam go po całej kuchni. I turlajmy się w nim jak po śniegu, tyle szczęścia, zabawy...za chwilę przychodzi moja mama... Niedawno wróciła z pracy i jest bardzo zmęczona, właśnie też umyła mieszkanie. Zaczyna krzyczeć i złościć się, chwyta za pas i bije dziecko za jego wybryki. Dziecko doświadcza silnego szoku emocjonalnego i strachu. A następnym razem dziecko doświadczy prawdziwego strachu, bo... można go bić jako osobę dorosłą. Facet dorósł, ma 35 lat i mieszka z matką w mieszkaniu. Postanowiłam upiec naleśniki, wyrobiłam ciasto i z tej samej szafki co w dzieciństwie wyjęłam za pokrywkę puszkę mąki. Pokrywka nie wytrzymuje, słój spada na podłogę i się rozsypuje... W tym momencie wchodzi jego mama... Czuje strach... Tylko w tym przypadku jest neurotyczny, bo... nie ma realnego zagrożenia. Ale jest takie uczucie i jest to mechanizm. Jeśli jesteś świadomy siebie i sytuacji w tej chwili, prawdziwy kontekst może wyglądać następująco: Moja mama jest stara. Mam 35 lat i potrafię się bronić. Nie uderzy mnie paskiem. Potrafię sam posprzątać kuchnię. W tym przypadku strach znika, a nastrój wzrasta. Oczywiście smutno jest zdać sobie sprawę, że wszyscy mamy jakieś podobne doświadczenia, ale tylko w naszej mocy, weźmy odpowiedzialność za swoje życie i coś z tym zrobimy.